#десерт
Салат «Фруктовый рай» Ингредиенты:
•Клубника свежая – 100 грамм;
•Бананы – 1 шт;
•Киви – 1 шт;
•Ананасы в сиропе – 100 грамм;
•Апельсины – 1 шт;
•Йогурт клубничный – 150 грамм;
•Миндаль – 30 грамм.
Приготовление:
Банан очистить от кожуры, разрезать вдоль пополам, а затем тонко нарезать поперёк.
Киви мелко нарезать.
Кольца ананасов нарезать на кусочки.
Апельсин очистить, разделить на дольки, снять с них белую кожицу и измельчить.
Каждую ягодку клубники разрезать на несколько частей.
Соединить все фрукты.
Разложить фрукты в бокалы.
Миндаль залить на 10 минут кипятком.
С ядер снять кожицу, слегка подрумянить их в духовке и мелко порубить.
Раскрошить миндаль
Залить фрукты йогуртом и посыпать миндалём.
Украсить салат миндальной крошкой
Приятного аппетита!
Если ты на диете или на ПП приходи к нам
https://t.me/+GqO7AwGBfqAzMWQy
У нас много полезных диетических рецептов
