И снова о проактивности. Как ее развивать? Для начала нужно з | Клевер

И снова о проактивности. Как ее развивать?

Для начала нужно заранее простить себя, что часть решений, – а может, и большая часть – будет приниматься в состоянии реактивного мышления (что это такое – читайте в постах выше).

Потом важно обозначить намерение: «Я буду стремиться развивать проактивное мышление».

Еще один важный шаг – научиться замечать в себе признаки реактивного мышления. Самые распространенные:

Чувство эмоциональной подавленности, беспомощности. Ощущение, что я ничего не могу сделать, что нет никаких рычагов влияния.

Частое ощущение злости, несправедливости, поиск виноватого. Сам этот «маячок» говорит не о том, что нужно бежать и сражаться, убеждать других, что они неправы. Это сигнал, чтобы задуматься: «Вот они все неправы, а какой мой вклад? Что я делаю, чтобы что-то изменилось?»

Третий «маячок» – это наша речь: мы прокручиваем одни и те же мысли и слышим, как проговариваем одни и те же слова. Если мы часто обвиняем кого-то, постоянно говорим не «я», а «они», это тоже говорит о том, что мы находимся в состоянии реактивного мышления.

Четвертый «маячок», а может даже большой маяк – когда нам люди об этом напрямую говорят. Наши коллеги, друзья, родственники, возможно, не самыми удачными формулировками, но могут обращать наше внимание на то, что мы много раз о чём-то говорим, но ничего не делаем, что такие разговоры они от нас слышат уже долгое время. Обратная связь может быть болезненной, но к ней стоит прислушиваться.

Заметить признаки реактивного мышления – в наших силах и в нашей ответственности.

Еще один важный шаг, который поможет развивать проактивное мышление, – понять свои ценности.

Если мы часто замечаем, что в ситуациях мы, скорее, реагируем на то, что происходит, а не сами выбираем, как будут развиваться события, важно взять паузу и опереться на свои ценности – что мне глобально в жизни важно и просто важно каждый день.

Это могут уважительные отношения, профессиональное развитие, честность и открытость – что угодно.

Ценности – это не то, что описано кем-то, это простые слова о том, что вам понятно и что по-настоящему волнует.

Важно чувствовать связь с ценностями, чтобы в сложных ситуациях принимать правильные решения. Не сиюминутные, не спонтанные, а те, что опираются на очень мощную вещь – ценности. Эти решения будут для нас значимы, помогут двигаться в нужном направлении.