2022-05-01 21:20:57
Продолжая тему Фрейда.
Частый вопрос от пытливых умов: является ли секс эквивалентом физической нагрузки?С точки зрения влияния на сердечно-сосудистую систему, является, и физической и эмоциональной. В ряде исследований влияния секса на организм (молодой и здоровый) было показано следующее:
частота дыхания достигает 40 в минуту (в норме 18)
частота сердечных сокращений превышает 180 и может достигать 220 (в норме 60-100)
систолическое артериальное давление может превышать 250 мм.рт.ст. (в норме 120)
диастолическое артериальное давление может достигать 120 мм.рт.ст. (в норме 80)
Какая же это физическая нагрузка?
Врачи измеряют нагрузку в метаболических эквивалентах (МЕТ). 1 МЕТ равен потреблению 3,5 мл кислорода на килограмм в минуту (мл/кг/мин), что соответствует потреблению кислорода в покое в положении сидя.
Нагрузка во время секса равна 2-3 МЕТ с увеличением до 3-4 МЕТ во время оргазма (для сравнения: езда на велосипеде 3-8 МЕТ, танцы 3.7-7.4). Подобная нагрузка наиболее всего сравнима с ходьбой по ровной поверхности со скоростью 3,5 - 5,5 км/ч. Причем нагрузка во время секса не зависит от позы.
Ну, как бы так.
Про секс при сердечно-сосудистой патологии написать? Можно/нужно/нельзя и кому.
2.0K views18:20
Г
