Новий рік – час переглянути життєві стратегії, позбавитися | Keep it Zen
Новий рік – час переглянути життєві стратегії, позбавитися старих і накреслити нові цілі. І це добре, адже життя, в якому є цілі, стає більш осмисленим, а досягнення – більш значимими.
Розказуємо, як зробити це правильно
Зрозумійте, для кого пишите цілі. Хто я, що я люблю? Що мене радує, а що засмучує? Що мене відрізняє від інших? Які мої цінності, чим я керуюся в прийнятті рішень?
Подумайте про свої захоплення та інтереси. Проведіть мозковий штурм щодо того, що вас хвилює. Згадайте, чи є щось, що ви завжди хотіли зробити, але страх перед невідомим чи страх невдачі не дозволяв вам розпочати.
Максимально візуалізовуйте і деталізуйте процес поступових позитивних змін. Це можливість наочно побачити, навіщо все це потрібно, і залишатися мотивованим.
Не обмежуйтеся тільки цілями. Їх мають підкріплювати завдання і кроки до досягнення. Втім, як би ви не планували, пам’ятайте, що певні кроки та завдання неминуче приречені на провал, але це нормально.
Переконайтеся в істинності цілей. Чи дійсно я цього прагну, чи це нав’язане зовні чи успадковане? Наше оточення має свій погляд на те, чого ми маємо прагнути і пропонують свої сценарії. Але наша власна історія завжди відрізнятиметься.
Підтримуйте актуальність протягом цього року. Цілі можуть змінюватися, бо змінюється ваше «я». Це впливає на мрії, бажання, плани, але це нормально їх оновлювати.
Не забувайте про принципи постановки цілей. Ясність, досяжність, зобов’язання перед цілями, зворотній зв’язок, визначений час і місце досягнення складних цілей.
Успіхів у плануванні! Хай ніщо не зупиняє ціль, час якої настав!
