Книжки, які читають в ЕРАМ. Завершився Wellbеing марафон, | Keep it Zen
Книжки, які читають в ЕРАМ. Завершився Wellbеing марафон, але на згадку лишилися книжки-рекомендації наших кураторів Зимовий сезон, здається, створений саме для того, щоб загорнувшись в плед, гортати сторінки.
Клод Штайнер "Емоційна грамотність: інтелект з серцем". Особливість книжки в тому, що автор використовує конкретні і зрозумілі життєві приклади. Буде корисна тим, хто хоче навчитися керувати своїми емоціями, зрозуміти, коли їх варто стримати, а в яких випадках навпаки – випустити.
Грег Маккеон "Есенціалізм: Шлях до простоти". Книжка для тих, хто хоче навчитися правильно розставляти пріоритети в житті. Есенціалізм - це не про те, як встигати більше за менший час, а про те, як робити тільки те, що потрібно. Не стратегія тайм-менеджменту, а визначення найважливіших завдань і фокусування на них.
Стівен Дж. Стейн, Говард Бук «Переваги ЕQ. Емоційний інтелект і ваші успіхи». Ще раз про важливість EQ і можливості його «прокачати». В книжці ви знайдете приклади того, як тестування EQ передбачило успіх людей з різних галузей. Серед розділів, які пропонує книжка: асертивність, самооцінка, емпатія, гнучкість та багато інших.
Роберт Сапольскі «Хто ми такі?». Книжка є збірником статей автора, присвячених головним питанням природознавства, включаючи вплив генів і середовища на поведінку
людини та роль суспільства в її формуванні. Якщо вам цікаво довідатися, як впливає стрес на наш мозок, з чого складається наш настрій, чому одна людина здається нам привабливішою за іншу, вам варто почитати. Куратори також рекомендують ознайомитися з лекціями, інтерв'ю Сапольські.
Бажаємо приємного і корисного читання! А ви помічали, що в холодний сезон читаєте більше?
