2021-01-29 14:43:45
Старт марафона омоложения 20 февраля
Для тех кто хочет к 8 марта скинуть несколько килограмм веса, подтянуть шею, животик и разглалить морщины. Кто перенес коронавирус-восстановиться
Вы не можете больше перекладывать ответственность за красоту своих фото на ретушь телефона. Отретушируйте свое лицо и шею в жизни! Это просто в любом возрасте
Марафон состоит из 3 блоков:
Осанка
На этом блоке простые и доступные упражнения. Они помогут вам:
Сделать осанку королевской. Вы больше не будете усталой женщиной с вытянутой шеей и сутулой спиной;
Вы помолодеете внешне и внутренне на несколько лет;
Основное отличие от похожих марафонов - вы выстроите правильное положение тела, за счет баланса между глубинной и 4 поверхностными мышечными цепями.
Здесь будут упражнения на мышцы ног, ягодиц, живота, спины, грудного отдела, на три диафрагмы (тазовую, грудобрюшную, ротовую).
На каком марафоне вам про это рассказывали?
⠀
Фейсфитнес
Выполните приёмы самомассажа на мышцы лица и шеи;
Устраните напряжения и ассиметрии;
После подготовки, только на этом марафоне, станете работать абсолютно новыми техниками с костными структурами лицевого черепа. Такого нет ни у кого в программе
В результате прохождения марафона.
Ваш цвет лица станет свежим, за счёт улучшения питания тканей лица, шеи и головы;
Устраните отёки глаз, лица;
Разгладите морщины, уберете второй подбородок и подтянете овал;
Выровняете и удлините шею;
Носогубка уменьшится;
Распахнутся глаза;
Улучшите зрение, память, станет крепким сон
⠀
Блок Правильное питание
Разоберетесь в принципах правильного питания и научитесь составлять собственное меню, из разнообразных продуктов;
Снизите вес за время марафона до 10 кг, т.к. дополнительно станете выполнять физические упражнения;
Узнаете, как правильно кормить своих детей, чтобы их успеваемость в школе была на высоте. Как отрегулировать поведение ребенка при помощи питания
Кому подойдёт марафон:
Маме после родов. Вы Устраните боли в спине, подтянете живот, причём с любой степенью диастаза;
30+ для сохранения молодости, предупреждения появления морщин и отеков;
40+ для устранения первых возрастных признаков-морщины, отеки, нарушенная осанка;
50+ для восстановления каркаса лица, возвращения 5-10лет молодости , поддержания здоровья;
60+ для уменьшения проявления возрастных признаков, поддержания тонуса мышц и кожи лица, шеи, укрепления осанки;
70+ для красивой старости, гибких суставов, здоровой походки
Да, при протрузиях, грыжах и других нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата вне обострения, можно заниматься!
⠀
Все материалы марафона рамещены на сайте. Упражнения на лицо и тело записаны в виде коротких видеоуроков, длительностью по 3-5 минут. В день будет открываться по 1-2 урока
Два раза в неделю вы вместе со мной в прямом эфире будете выполнять весь пройденный материал! Кроме того, будет создан чат в телеграм, где вы получите экспертные ответы по программе марафона
Для занятий вам потребуется мягкая сантиметровая лента, напольные и кухонные весы, теннисный мяч
При оплате вы можете воспользоваться 50%рассрочкой на 20 дней
Для участия в марафоне пишите в комментариях: МАРАФОН и номер ватсап
350 views11:43
К
