2021-02-17 17:03:03
Мой опыт борьбы с синдромом самозванца и что из этого вышлоПризнаюсь, не ожидала, что предыдущий пост о синдроме самозванца вызовет такой отклик:) Мне очень приятно, что вы доверяете мне и мы с вами находимся на одной волне, но я действительно расстроена, что так много специалистов себя недооценивает и регулярно испытывает от этого дискомфорт.
Поэтому я хочу рассказать о своем опыте борьбы с синдромом самозванца и очень надеюсь, что на его основании вы выведете для себя идеальную схему признания своей экспертности и ценности, ваша жизнь станет проще, а удовольствие от работы и ее результатов будет только расти:)
Во-первых, я призналась сама себе, что синдром самозванца не просто приносит дискомфорт в мою жизнь, но и откровенно мешает мне, потому что:
- Когда я хотела повысить свой профессиональный уровень, пройдя обучение, мой внутренний самозванец шептал “Не надо, ты его не окупишь, ты не сможешь, оставь все как есть - стабильность все-таки”;
- Когда я точно знала, как правильно поступить в знакомой для меня ситуации, я не выражала свое мнение, потому что “вдруг глупость скажу, помолчу лучше, да и вообще, молчание - золото”;
- Когда мне предлагали крупные проекты, я могла отказаться, потому что была уверена, что меня переоценивают, и если я соглашусь, заказчик быстро поймет, что я не эксперт, и расскажет об этом всем;
- Я боялась знакомиться с другими экспертами, потому что считала, что я им не ровня
Этот список можно продолжать, но и этих пунктов достаточно, чтобы схватиться за голову от того, сколько возможностей я упустила из-за этого “безобидного” синдрома.
Во-вторых, в какой-то момент я поняла, что синдром самозванца - это единственное, что мешает мне прыгнуть выше головы и достичь всего, чего я хочу.
Клиенты меня хвалят и благодарят, коллеги регулярно просят моего совета, да и я сама вижу свои результаты. Так почему же я до сих пор даю какому-то неприятному для меня явлению полную власть над собой?
На самом деле, я до сих пор до конца не избавилась от синдрома самозванца, но теперь он крохотный, и он не отравляет мою жизнь, а мотивирует меня стремиться к большему, и это уже неплохо:)
Что же мне помогло к этому прийти:+ Я осознала, что все профессионалы когда-то были любителями, и 99% из них прошли через синдром самозванца, просто не сдались. Соответственно, если я не сдамся, я тоже его преодолею.
+ Я начала выполнять привычные действия не потому что «надо», а потому что «нравится». Мне нравится моя работа, мне нравится заниматься спортом, нравится есть полезную еду и радовать свою семью:) И не для того чтобы кому-то доказать что-то, а потому что я сама так захотела.
+ Я поняла, что с моей стороны некрасиво считать неправдой комплименты от клиентов, друзей, мужа. Получается, я сомневаюсь в их искренности? Вряд ли они все вместе мне врут о том, что я действительно много могу:))
+ Наконец, я поняла, что всем на самом-то деле все равно, какая я. И единственный человек, который во мне сомневается, это я сама. Ну разве это уважительно по отношению к себе?
Надеюсь, вы дочитали до этого момента и поделитесь своими мыслями и опыте борьбы с синдромом самозванца в комментариях:)
3.5K views14:03
S
