Как быстро успокоитьсяНе наломав при этом дров!Будучи вспыльчивым от природы, мне приходилось применять колоссальные усилия, чтобы не сказать лишнего!
Но это легко исправить: возьмите в руки предмет квадратной или прямоугольной формы — рамка для фото, зеркало, книжка и т.д.
Сядьте максимально удобно, можно с музыкальным сопровождением.
Посмотрите на правый верхний угол предмета и сделайте глубокий вдох, посмотрите на правый нижний угол предмета и задержите дыхание на несколько секунд. На левый верхний угол — глубокий выдох, на левый нижний угол — подумайте о чём-то очень приятно!
