Шаги к здоровой самооценке
Если вы чувствуете:
• Постоянный страх и волнение сделать ошибку
• Критику и нелюбовь к себе
• Огромное желание угодить и понравится другим
• Пессимизм и жалость к себе
Тогда начните делать следующее:
1. Заведите дневник достижений и хороших отзывов о себе, в которому вы будете записывать все свои победы и преимущества.
2. Попробуйте сменить окружение. Плохое окружение — основа ужасной самооценки.
3. Откажитесь от самокритики и самокопания, ведь постоянное высказывание негатива в свою же сторону — это глупо.
#Совет
