Журнал женской жизни Каминской Ольги

2023-03-17 15:25:07 Как строит отношения с мужчинами …

Девочка:
⁃ главная задача найти себе Взрослого - Родителя, который будет решать как ей жить и защитит ее от невзгод жизни
⁃ верит в принца. Почему он принц? Потому что Родителя дети обожествляют. Папа всегда рыцарь без страха и упрёка
⁃ смотрит на мужчину снизу вверх. Сама себе кажется сильно хуже его
⁃ он принимает все важные решения, ей разрешают выбрать себе трусики
⁃ соглашается на его правила. К маме, значит к маме, сидеть дома, значит дома
⁃ страшно ревнует к детям от первого брака, если такие имеются. Борется за статус любимого ребёнка
⁃ договариваться не умеет, вместо этого капризничает, обижается, ставит ультиматумы
⁃ боится постареть, ведь всю свою ценность сводит ко внешности и молодости
⁃ И показывает себя только с лучшей стороны. Очень переживает, что он узнаёт всю «правду» о ней - что она обыкновенная, а не принцесса. Узнаёт и бросит
⁃ боится измен, но прощает их
⁃ скрывает свои истинные чувства, особенно те, что называют «плохими»
⁃ искусно изображает страсть в постели. Внутри может быть абсолютно холодна и не разбужена для сексуальных отношений. Боится в этом признаться
⁃ не говорит о важном. Может очень долго не спрашивать женат ли он и хочет ли жениться на ней
⁃ не видит реального мужчину с его слабостями и недостатками. Может долго бегать от своего разочарования тем, что он «не тот за кого себе выдавал».

Цель группы личностного роста - сделать шаг к самоощущению взрослой женщины, которая обладает устойчивостью, опорой, достоинством, самоуважением.
Мы посмотрим на свои слабые места в отношениях, куда мы обычно сваливаемся, и научимся с этим справляться.

Начало уже скоро - 21 марта.

http://kamiolga.ru/personalgrowth Открыть/Комментировать

2023-03-16 18:56:55 Можно ли измерить духовность? А в чем померить счастье? Как взвесить принятие себя? Или любовь к себе?

Если я раньше ругала себя каждые 5 минут, а сейчас каждый час, это считается моим личным прогрессом? А если подруга ругает себя раз в три дня, то мой прогресс на ее фоне все, пшик?
А если хвалила себя хвалила, а потом такая - ну и дура же, а, то предыдущее доброе отношение к себе аннулировано?

Если раньше я видела в себе лишь недостатки, а сейчас вижу и достоинства тоже, но недостатки никуда не делись, это хорошо?
Можно ли, вообще, прийти к 100%-ному принятию себя? А если это 90%, считается? А если 20? А если 20, но было 10, тогда зачёт? А если пастой отбеливающей воспользовалась, то все - не принимаю себя?

Можно ли узнать себя на 100%? Вот сказать знаю себя как облупленную! Ничем уже саму себя не удивлю! И вдруг увлекаешься жизнью дождевого червя. И думаешь, ну надо же, никогда бы не подумала ..

Я всегда пишу о том, что все есть путь. Но часто люди действуют по принципу все или ничего.

Можно ли вообще прийти к какому то одному и лишь одному неизменному восприятию себя?

Очень много вопросов. Открыть/Комментировать

2023-03-14 16:26:40 Тем, кто спрашивал. На тему возраста, зрелости, разных стадий перехода из девочки в женщину у меня есть два продукта:
- вебинар «Женские инициации»
- курс из двух вебинаров «Переход»
Знания и практики.

https://taplink.cc/kamiolga Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:21:43 Ну что ж, пора вызвать пояснительную бригаду (новенькие читают пост выше).

Мне кажется, многие восприняли мой пост как запрет. Запрет на быть красивой, наслаждаться жизнью, ухаживать за собой или заниматься сексом. Мол, 60 - это внуки, носки и медленное движение к погосту. Мне всегда удивительно, что я столько пишу о взрослении, его дарах, о принятии, столько поддерживаю женщин, но все-равно кто-то увидит обратное

Я за женщину, которая живет полной жизнью в любом возрасте и не стеснена в своей витальности.
Когда твоя ценность заключается в том насколько ты молода и красива, это колоссально снижает твою витальность и право на себя.

Если мы начинаем восхищаться женщинами, которые в 60 пытаются выглядеть на 30 и принимаем их за образец для подражания, хотим на них быть похожими, то давайте подумаем что это за жизнь.

Тебе всегда надо бороться с естественным процессом, с собой. Если спорт, то такой, чтобы была круглая попа и это может быть вредно для здоровья. Без макияжа ты выйти не можешь, не в обтягивающем платье тоже, ты везде ограничена тем, что надо быть секси. Постоянно нужно отслеживать возрастные изменения. Придирчиво и критично смотреть на себя в зеркало. Все время сравнивать себя с молодыми. Все время проигрывать.

А взрослеть для чего вообще? Если там только морщины, брыли и прочее? Если нужно быть только молодой и красивой, то зачем тогда жить долго?
В 30 ты уже не так юна как в 20. Можно в 30 закончить свою жизнь.
Дети - это крайне невыгодное для внешности мероприятие. А подрастающая дочь вызывает массу ревности и зависти.

Я далека от того, чтобы считать Деми неудачницей. Она одна из самых известных женщин в мире. Мне как раз таки жаль, что она так беспощадна к себе. Иметь идеал Деми, это всю жизнь превратить в борьбу с собой и ненависть к возрасту.

Тогда как возраст приносит не только морщины. Он приносит силу, устойчивость, понимание себя. Он приносит, кстати, намного большее удовольствие от секса. Он приносит знание. Себя и мира. А пример Деми все это отметает. Не замечает. И предаёт. Говорит - этого нет. Что 25, что 60 одинаково.

Не надо притворяться 20 - летними красавицами, будьте 50-летними красавицами! Открыть/Комментировать

2023-03-14 10:24:31 Вчера практически одновременно случились, казалось бы, два несвязных события. Я сходила на разговор о музыке с Татьяной Владимировной Черниговской и мне прислали видео Деми Мур.

Вряд ли когда-нибудь эти две женщины пересекались, но в моей голове они встали рядом, плечом к плечу.
Неожиданно, да.

Деми мне прислали с целью того, чтобы я восхитилась ее внешним видом. Мол как же ей это удаётся так прекрасно выглядеть в свои 60 лет.

Я скажу вам как.

Если ненавидеть себя с такой бешенной силой, что эта ненависть выскакивает из тебя и становится ножом хирурга. Который раз за разом, раз за разом отрезает от тебя все ненавидимое. Но все никак до конца отрезать не может. Потому что источник ненависти он внутри.

Зачем в 60 выглядеть на 35? Зачем?
Вот встретили вы девочку 8 лет в декольте и в густо накрашенным лицом. Которая откровенно крутит бёдрами и облизывает губы. Что вы почувствуете? Мне точно будет неловко и гадко как-то. Я пойму, что внутри у этой девочки все плохо. Все очень плохо.
Глядя на Деми Мур я тоже так думаю.

Я как-то писала, что счастье - это уметь терпеть боль. Боль эмоций.
Стареть - это больно. Но больно, если сводить себя исключительно ко внешнему. Если видеть в себе лишь кошечку для сексуальных утех.

Татьяна Владимировна Черниговская, вообще, не в этих категориях. Ее личность не сузить до овала лица.
Это, вообще, преступление против любой личности - такая редукция - весь масштаб человека свести к хорошенькому и юному личику. Или гладким ногам.

Черниговская - учёный, профессор, преподаватель, писатель, лектор. Она востребована, она полезна миру. Ее интересно слушать, у неё интересно учиться. Она наставник, она учитель. Ей самой интересна ее жизнь. Она постоянно учится. Только за вчерашний разговор она мельком упомянула о нескольких книгах прочитанных за последние дни. Дни.
И вот это круто. А десятки раз ложиться под нож хирурга (каждый раз рискуя жизнью, каждый раз восстанавливаться, с опытом неудачных операций), это нет, не круто. Это патологично.

И главное, чтобы что? Выиграть конкуренцию у 25-летних? Не выиграешь. Все равно проиграешь. Обмануть кого-то, что тебе не 60? Не обманешь. Закрутить роман с молодым парнем? Закрутишь, но не потому что тебе 25. А потому что ты больше чем внешность.

Очень жаль, что это преподносится как труд. В моем детстве слово труд имело более благородное значение, а не ягодицы накачивать.. Очень жаль, что женщины на это ведутся. Очень жаль, что настоящие ценности - взрослость, зрелость, мудрость, наставничество, авторитет - подменяются суррогатами. Открыть/Комментировать

2023-03-13 17:52:06 Продолжим тему про возраст. Что не позволяет признать, что возраст таки имеет значение и за цифрой в паспорте стоит жизнь?

Согласна с теми, кто писал, что если человек к определенному возрасту чего-то не добился, это может быть так болезненно, что возраст надо отменять. Если мне 45 и я не добилась чего хотела, то от мысли, что 45 это ничто и все ещё впереди, становится легче.

Но. Почему есть ощущение того, что нечего вписывать в графу «достижения»?

Под достижениями обычно мы понимаем семью, карьеру, социальный капитал (уважение, признание), финансы. И поскольку шкала оценки не зависит от нас, мы начинаем мерить себя некой чужой социальной линейкой.

Я же хочу сказать о психологической зрелости. А она доступна каждому - даже если на счёту нет миллиона, а в паспорте штампа о браке.

На мой взгляд, именно отсутствие этой зрелости и непонимание что это за зверь такой заставляет взрослых женщин сражаться не на своём поле. Вместо того, чтобы признать свои победы, свои поражения, свой опыт, свою жизнь, они начинают молодиться и говорить, что возраст лишь цифра.

О поражениях. Один из признаков зрелости - признание чего ты не смог и кем ты не стал. Буквально отгоревать то, что не случилось и уже не случится. Да, я знаю, что мысль эта непопулярна. Как-то меня уже обвиняли в том, что как я могу такое женщинам говорить), но я увы, про реальность, которая не всегда милостива, справедлива и радужна.

Да, у кого-то не получилась карьера в том варианте, который был в голове. Но какая-то получилась! Способность себя обеспечивать - тоже признак зрелости.
Да, кому-то не удалась семья. У кого-то не сложилось с детьми. Но есть опыт своей жизни, где были разные отношения. А если отношений не было ну совсем никаких, значит опять же стоит признать свою жизнь вот такой.

Да и вообще, жизнь полна потерь. В 30 можно иметь семью и карьеру, а в 40 можно потерять и то, и другое. Но это же не значит, что все было напрасно.

Важно присвоить себе свои успехи. (Это, знаете, как со внешностью. В 30 мы плачем какие неидеальные у нас бедра. А в 45 смотрим на фото и думаем ну чего ревела! Была ж ого-го).

Если ты понимаешь, что не добилась к всему возрасту того, чего хотелось, то перед тобой несколько задач:
Собрать то, что есть.
Понять что-то про себя - что получается, а что нет, что мне интересно, а что неважно.
Понять свои приоритеты. Куда бы я хотела идти?
Выработать свою систему оценки себя и посмотреть на себя своими глазами, а не чужими.

Зрелость она даёт тебе твою собственную линейку. Только ты знаешь какой путь прошла. Только ты знаешь свою боль и свою радость. Только ты знаешь кем была и кем стала. Только ты знаешь, что приносишь в этот мир.

Жизнь есть путь и зрелость - это не пункт назначения, а путь жизни. Открыть/Комментировать

2023-03-11 13:05:08 Отличный вопрос задали на днях: «Как отличить реальные косяки мужчины от того, что я сама вижу как косяки?
Например, действительно ли он дает мало внимания, или это мне этого внимания всегда мало?»

Вопрос, действительно, хороший. Во-первых, в нем видна рефлексия на предмет того, что не все, что я вижу является истиной.

Я всегда говорю, что самое сложное понять, где реальность, а где мы окрашиваем реальность в то, что у нас внутри.

Если внутри есть дефицит любви, принятия, хорошего отношения, нежности, чуткости, и этот дефицит рождён сильно до того, как на пороге возник мужчина, то внимания всегда будет мало.

Но это не дает ответ на вопрос, как же всё-таки понять, где он его даёт мало и тогда это его ответственность, а где мне все время мало и тогда ответственность моя.

Если женщина находится в долгих неудовлетворяющих её отношениях, страдает, все время жалуется, но не уходит, тогда ей самой нужна именно такая реальность. То есть, в рамках примера, ей не внимание нужно, а отсутствие внимания и последующие за ним страдания.

Для чего спросите вы? Она же страдает! Нелогично!
Но так работает логика эмоций.

Если в детстве не были удовлетворены потребности в безусловной любви, принятии, нужности, то во взрослых отношениях мы в тройном размере требуем этого от партнёра. Парадокс в том, что что бы он не сделал, все не то, не так и не туда! Он же не мама! И тогда мы окрашиваем реальность в свою нужду.

Если таких нужд нет, тогда мы можем более реально оценить партнёра.
Болезненный эмоциональный опыт не застилает нам глаза, меняя картинку под него - когда самый тёплый и дающий мужчина все равно будет холодной мамой.

Мы увидим где он действительно плохо по отношению к нам относится. И тогда мы можем это изменить, выбрать другого партнёра, отказаться от деструктивных отношений или строим союз не из детской нужды. А из взрослых потребностей.

Если же никуда не уходим, годами живём с тем, кто обижает, контролирует, подавляет, обесценивает, то мы возвращаем себя в знакомый детский опыт. Только вместо мамы - мужчина. И даже хорошее от него мы будем искажать и записывать в графу «плохое».

В группе личностного роста мы подробно изучим 5 деструктивных сценариев и выходов из них.
Мы поработаем с детской нуждой.
Мы увидим тот эмоциональный опыт, который заставляет выбирать не тех мужчин и не те отношения.

21 марта. Есть рассрочка платежа и возможность оплаты иностранными картами (prodamus).

http://kamiolga.ru/personalgrowth Открыть/Комментировать

2023-03-10 09:39:55 Прочитала очередную мысль о том, что если тебе 45, то «это не значит примерно ничего».

Пишется это для поддержки женщин, это хорошая новость. А плохая новость состоит в самом подходе, что возраст - это проблема. И неважно, страдаешь ты при этом - ах, мне уже.. или задорно заявляешь, что цифра не значит ничего. Внутри все равно лежит понимание, что эти года - то, что нужно отменить.

Возраст значит. И значит очень много. Говорить, что цифра в паспорте всего лишь цифра, это предавать себя.
Предавать огромную свою жизнь, свой самый разный опыт, нажитый к этой цифре.

Как это ничего не значит? Я 44 года шла своим путём, я много что знаю, умею, я разобрались с тысячью разных проблем, я окрепла, выросла, родила и вырастила детей, как это возраст ничего не значит?

Я знаю какие я хочу отношения, благодаря возрасту. Я знаю что я умею - благодаря возрасту. Я стою крепко на ногах - благодаря возрасту.

Я стала такой, какой и не мечталось в 18. Такой женщиной, какую я видела в примерах вокруг - сильной, смелой, яркой, завораживающей, без страхов и умеющей run the world как говорится.
А тут мне говорят - твой возраст ничего не значит! Что 10, что 45 одно и то же

Что он действительно не значит, так это отказаться от себя, отнести себя на свалку истории, перестать делать то, что хочется - чёртово мини носить (стыдно), языки учить (память плохая), на свидание с мужчиной младше сходить (снова стыдно) или ходить на стрип-пластику (очень стыдно). И да, соглашаться на меньшее (кому я нужна в свои 40+!). Но это не стоит делать и в 25. Открыть/Комментировать

2023-03-09 13:41:48 Люди - наши учителя!

Продолжая про принятие.

Есть такая тема, которая мне, и как психологу, и как здравому человеку, кажется даже опасной – называется она «Все люди мои учителя».

Мой муж меня бьёт, оскорбляет обижает – он мой учитель, я должна его поблагодарить за данный урок.
Моя подруга говорит про меня неприятные вещи в компании, а мне запросто может сказать, что я плохо выгляжу или поправилась, она мой учитель – мне нужно поблагодарить её.

Или в обратную сторону – ты злишься на меня? Что-то в тебе не так! Тебе надо проработать свою злость! Это тебе урок, чтобы прийти к осознанию.

Безусловно, каждый опыт нас чему то учит. Но уважаемая профессия учитель не должна соотноситься с бьющим мужем и беспардонной подругой.

Смысл этого опыта не в том, чтобы терпеть и страдать. А в том, чтобы пресечь и никогда так больше с собой не позволять поступать!

Я так любила тебя, муж, что терпела оскорбления?! Спасибо, теперь я знаю пределы своей страсти. Урок усвоен и больше этого я не допущу.

Я злюсь, когда подруга рассказывает в компании мои секреты? Это не потому что я ещё не пришла к дзену. А потому что злиться на нарушение границ нормально.

Более того, когда «люди мои учителя» – это значит я в позиции ученика, в позиции не равного, а стоящего ниже - ребёнка или даже объекта, которым управляет «учитель». Тогда как отношения будь то дружба или любовь – это взаимодействие равных людей.

Что скажете? Открыть/Комментировать

2023-03-08 12:11:04 Дорогие девочки! Поздравляю вас с 8 марта!

Я очень хочу, чтобы каждая из нас чувствовала свою ценность! Чтобы внутренний голос поддерживал нас, а не критиковал! Чтобы мы знали, что мы прекрасные, красивые! Чтобы не разрушались, если какой-то мужчина нас не выбрал! Чтобы не хотели нравиться всем всем всем на свете, умирая, если вдруг кому-то нет. Чтобы мы делали то, о чем мечтаем, даже если кто-то против.

Мы есть у себя и это уже много! С праздником, любимые! Открыть/Комментировать