Гармония на рабочем месте: как сохранить спокойствие
Нагрубил начальник? Вашу работу жестко раскритиковали? Или не сошлись во мнениях с коллегой по поводу вчерашнего матча по футболу?
На работе случаются подобные неприятные ситуации… И зачастую, мы начинаем
"загоняться" по этому поводу.
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Уменьшите масштаб проблемы. Признайте, что конфликты неизбежны, и перестаньте думать о происшедшем как о катастрофе мирового масштаба.
Посмотрите на другие аспекты своей работы. Да. конфликту быть, но отчет сам себя не сделает. Переключитесь на основные рабочие задачи.
Примите свои эмоции. Позлитесь, сделайте глубокий вдох-выдох и идите дальше. Вас ждет любимая работа.
