Делайте зарядку для глаз
Когда работаю за компьютером в течение длительного времени, я осознаю, что мои глаза начинают уставать и становятся напряженными.
Чтобы справиться с этим, я делаю небольшие перерывы каждые
20-30 минут и выполняю
упражнения для глаз.
Например, я смотрю на удаленный предмет, расположенный за окном или просто закрываю глаза на несколько минут, чтобы дать им отдохнуть.
Это помогает снять напряжение и освежить глаза, позволяя мне продолжать работу с более ясным зрением и комфортом.
