Жупара Букина Jupara_Bukina

2022-05-21 23:39:36 КАК МЫ БЛОКИРУЕМ ЧУВСТВА СВОИХ ДЕТЕЙ

Закройте глаза и назовите сколько чувств вы знаете?
Например, страх, счастье и т. д..
Сколько у вас получилось?
⠀
В среднем, человек может назвать 10-12 чувств.
Вы знали что чувств больше 80?
⠀
Я часто слышу такую фразу: «Я ничего не чувствую». Это последствия пренебрежения эмоциями - очень распространённое явление в семьях. При этом родители могут быть очень любящими и заботливыми.
⠀
Почему нам сложно назвать, что именно мы чувствуем?
Потому что в семье, когда мы сами были детьми, родители игнорировали наши чувства.
⠀
Вот список фраз, когда вам запрещали чувствовать:
⠀
Не кричи, Не плачь, Ничего страшного не произошло.
Стыдно бояться, ты большая.
Я тебя родила, а ты неблагодарная…
Выйди вон из комнаты.
Будешь плохо учиться, станешь дворником и т.д..

Для ребёнка, эти ситуации не обязательно должны быть драматическими переживаниями. Обычно это незаметный процесс.
⠀
Как вы справились с этим?
Ваш мозг построил стену, блокирующую ваши чувства, чтобы вам было легче игнорировать их и подавлять.
Детский мозг сделал всё, чтобы сохранить вас и быть угодным родителям, ведь мы так любим их и не хотим расстраивать.
⠀
Вы повзрослели, но ваши чувства заблокированы.
Ведь когда вы обращались к родителям за поддержкой или одобрением, то часто уходили ни с чем и оставались наедине со своим одиночеством.
⠀
Теперь вам трудно о чем-то просить, вы не ждёте поддержки и помощи.
⠀
Утверждения, которые появляются, когда чувствами пренебрегают:
⠀
Мне не нужна помощь.
Я ничего не чувствую.
Мне ничего не нужно.
Я справлюсь.
Я не знаю, чего хочу.
Я ленивая/ленивый.
Не хочу никого беспокоить и напрягать.
Это моя вина и т. д..

Эмоциональное пренебрежение - это не приговор.
Вы можете развернуть ситуацию обратно и изменить свой взгляд на свою жизнь.
⠀
Главное, давайте не будем «забивать и глушить» эмоции и чувства наших детей. Пусть, в отличие от нас, они живут свою яркую и полную чувств жизнь.

Александр Целиков Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:36:31 ​​Пирамидка терпения

Я ввела в наш с дочкой язык понятие «пирамидка из камушков» для описания того, как может произойти эмоциональный взрыв, казалось бы, на ровном месте. Для меня было важно, чтобы она понимала это по отношению к себе и другим и не относила на свой счет случаи, когда сильные взрывы эмоций несоразмерны её проступку или ошибке.

Когда какая-то досадная мелочь становится последней каплей, за которой слышится громовой отголосок близкого эмоционального взрыва, я говорю: «Смотри, сегодня утром я разбила блюдце — это был первый камешек в моей пирамидке. Потом я промочила ноги и теперь беспокоюсь, что могу заболеть (а это ни-ког-да не происходит вовремя!), в обед мне недодали сдачу в магазине и пришлось отстаивать свои права, твой брат получил двойку, а вечером ты просто разлила суп.

Все эти события были камешками в моей пирамидке, и суп просто становится последним, понимаешь? И я взрываюсь не потому, что разлить суп — это ужас и преступление, а потому что моя пирамидка терпения рухнула именно на нём. И мой взрыв не направлен на тебя. Он просто от того, что я сегодня больше не могу терпеть и мне нужно как-то дать выход своей ярости от всех этих досадных происшествий. Здесь нет виноватых.»

И после взрыва моя пирамидка начнёт складываться заново. Каждый день. Иногда она будет высоченной, но у меня будут силы спокойно дожить до вечера. Иногда — нет. Это нормально, это жизнь. Так бывает.
Важно не свалиться в обвинения ребенка, что он тебя довел, — вменение вины действительно страшно. А остальное — это жизнь, в которой нам можно злиться, чувствовать боль, раздражение, ярость. И можно позволять своим детям это чувствовать, не запирая их эмоции на замок убеждениями «хорошие девочки не злятся» и «мальчики не плачут».
Злятся. Кричат. Плачут. Негодуют. И это нормально. Рухнуть пирамидка может у каждого, большого и маленького человека. Главное — понимать это.

Евгения Галышева Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:35:01 https://telegra.ph/Prosto-oni-dumayut-chto-ne-nuzhny-nam-05-19 Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:30:43 Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:30:08 ​​Игра “Муха”
Цель: игра поможет ребенку научиться ориентироваться в пространстве листа, закрепить понятия “лево-
право”, “верх-низ”; разовьет внимание. Распечатайте картинку для первого знакомства с игрой.

Инструкция для ребенка:

“В центре клетки сидит муха, которая пытается выбраться из нее. На каждый ход она может пролететь только
одну клеточку. Я буду говорить тебе, куда муха полетела (вверх,вниз,вправо,влево), а ты внимательно следи за ее передвижениями. Как
только она вылетит за границы клетки, сразу хлопай в ладоши, чтобы ее поймать. Если ты успеешь хлопнуть,
пока я не сказала следующий ход, то “пойманную” муху сажаем тебе в мешок, а если мухе удастся тебя
запутать и вылететь из клетки незаметно, то мы выпускаем ее в окно. Всего будет 5 мух. Каждый раз муха
начинает свой полет из центра клетки. Если в конце игры мух в окне окажется больше – значит, муха оказалась
проворнее тебя, если мух будет больше в твоем мешке – значит, соревнование с хитрой мухой выиграл ты.
Начнем?..”

Инструкция для взрослого:

Если ребенку сложно уследить за перемещением мухи только глазами, то на первом этапе можно разрешить
ему следить за мухой, помогая себе пальчиком или передвигая пуговицу, которая помещается в клетку, в
которой находится муха. Если ребенок хлопнул в нужный момент, муха поймана, а значит надо закрасить один
кружок рядом с мешком или просто положить к мешку пуговицу, а если, потеряв муху, ребенок не хлопнул или хлопнул тогда, когда муха ещё сидит в клетке,
- надо закрасить один кружок рядом с окошком.
В случае, если ребенку трудно дается игра, пометьте верх, низ, право, лево соответствующими буквами или стрелками, чтобы
несколько облегчить процесс. Дайте ребенку время на обдумывание.

По мере тренировки можно ускорять темп и удлинять маршрут “полета” мухи, заставляя ребенка
ориентироваться в пространстве листа быстрее.

Существует и другой вариант игры, когда вы даете ребенку конфликтную инструкцию. Т.е. вы говорите, что муха
стала очень непослушной и все делает наоборот . *Когда* ей говорят направо, она летит налево и т.д. Задача
остается прежней – вовремя поймать муху, не дав ей вылететь за пределы поля.

Приятной игры Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:29:26

Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:27:53 КОНСТРУКТОР ИЗ ПЛАСТИЛА
отличная развивашка своими руками Открыть/Комментировать

2022-05-21 23:26:00 Юрий Робертович Вагин-Доктор, все идет из детства? Психология воспитания и терпения Открыть/Комментировать