Добрый вечер, мои хорошие Энергетические батончики — это и вкусный здоровый перекус, и подзарядка для организма. Такие вы точно не купите в магазине. В составе только натуральные продукты
Рецепт очень простой, орехи и сухофрукты можно взять любые.
⠀
Сохраняй! И спасибо за лайк
⠀
У меня:
фундук ~ 50г
кешью ~ 50г
миндаль ~ 100г
семечки ~ 50г
овсянка ~ 100г
изюм ~ 100г
мёд - 6 ст.л
Вода 30 мл
⠀
Приготовление:
Орешки, семечки и овсянку измельчаем в блендере, но не в крошку!
Добавляем помытый изюм.
Мед растапливаем, добавляем в орехи, затем воду и все перемешиваем.
Затем выкладываем смесь на противень устеленный пергаментом. Пергаментную бумагу смазываем маслом. Я выпекала на силиконовом коврике, поэтому не смазывала маслом.
Затем смесь раскатываем в пласт. Отправляем в духовку разогретую до 160С на 15-20 минут. Не передержите! Делим на кусочки. Энергетические батончики готовы!
Всем приятного аппетита
⠀
Как вам такие батончики? Будете готовить?
