Julievert

2022-07-06 15:16:06 Про моё РПП. Part 3.

Много лет я загоняла тело в рамки. Я постоянно себя критиковала, не любила, не слушала. Я стеснялась его. Вбила себе в мозг татуировку, что я зачем-то должна быть моделью VS и только тогда я успокоюсь. Эта цель супертоксичная и даже достигнув ее, фиг расслабишься. Дело тут в голове, а не в степени идеальности фигуры. Можно даже ее иметь и не верить в свою красоту. Это очень страшно.

Говорят, рпп — это навсегда, хоть и ремиссии бывают очень долгими. Открыть/Комментировать

2022-07-06 15:15:13 Тут лёд тронулся!

Началась моя терапия с психологом и у меня потихоньку вырабатывалось умение наблюдать за собой со стороны. Сейчас я учусь отслеживать свои состояния. Я осознала, что у меня есть проблемки, а с телом я на Вы во многих аспектах. Это притом, что я та еще спортсменка, йогиня и любительница всех видов медитаций. На деле мастерица не концентрироваться по-настоящему в процессе. И пока я сижу в позе лотоса, в мыслях вертится броуновское движение из всякой дичи…

Такой вот я чиллер-контролфрик

Знакомо вам такое? Открыть/Комментировать

2022-07-06 15:14:54 Про моё РПП. Part2.

Самая обманная вечеринка — это когда твоя РППшка не уходит ни в булимию, ни в анорексию. Кажется, что всё в порядке, якобы ты просто следишь за едой и тренишь, как слон.

Ага, конечно!

Я долго верила в свой «театр» фитоняшки, не обращая внимания на свои ощущения. Далеко не у всех контакт с телом налажен. Я в этом числе. Пока я тусила в слепой зоне, тело испытывало стресс, буквально орало о том, что его не слышат и ему не ок.

С открытия Лета мы с Женей проводили кучу времени вместе. Она потихоньку начала замечать мои препадки с вечным «мне надо похудеть» или я «жирная». Ловила моё чувство вины, когда я ем джанк-фуд. Поначалу я раздражалась и не принимала все эти комментарии. Естественно, своё кино важно защищать:)

Подключились и другие мои кентули, которые видели мою грусть и тревогу, и говорили мне об этом.
Вот за это спасибо Открыть/Комментировать

2022-07-06 15:12:58 Были периоды, когда на стрессе я наоборот забивала на всё и устраивала себе чит-миллы. Потом отвращения было еще больше и я снова возвращалась с игру фитоняши.

Представьте, что было в моей голове?

Вечная гонка за идеальной версией себя, где еще нужно было успевать жить и веселиться, как в последний раз. Тут уж я справилась, спасибо всем вечеринкам и приключениям. Но эти прекрасные моменты +-ВСЕГДА сопровождались тревогой, сомнениями, самокритикой и вечной неуверенностью.

Тогда я и не подозревала, что это рпп. Я не знала, что важно разбираться с гормонами и стрессом, что это всё может быть взаимосвязано. Что на деле куча проблем в голове и есть смысл обратиться к психологу. Таких тем в моем поле не было. Хорошо, что сейчас это изменилось.
Важно этим делиться!

Страх набрать вес меня всегда панически пугал. Голова была, как мусорка, в которой хаотично крутились мысли и сложно было понять суть. Контакта с телом практически не было.

И этот рассказ пишу я вам…основательница спортивной студии:)
Вот же бывает сюр, да? Открыть/Комментировать