2022-08-17 11:26:24
ПРО ЕДУ
Вот и закончился мой месяц, в котором наша лапочка нутрициолог-тренер души Витяу помогала разбирать мое питание.
Это уже давно модная тенденция.
Я ее почему-то до последнего откладывала, а, получается, что зря.
Оказывается, очень круто это всё исследовать не в одиночку.
Что я заметила:
- нашла новые продукты и блюда, которые реально мне подходят (например, салат с тунцом/фасолью/томатами/оливками мой краш на ужин)
- добавляя недостающие по сбалансированности позиции в рацион, ты получаешь классный результат в виде долгого насыщения и хорошего самочувствия
- из-за гармоничного питания отеков утром по итогу в разы меньше
- намного меньше тяги к сладкому после основных приемов пищи
- кожа становится потихоньку лучше
- Вита помогла найти пустые калории, например, в виде 1000 соусов, которые я обожаю добавлять везде, а на деле и без них ваще-то очень здорово, ярко и классно
- корректировка калорий помогает найти тот самый объем еды, где тебе не голодно и при этом ты не пухнешь, как пончик:)
- Вита не ставила страшных ограничительных задач, поэтому моя рппшка дремала крепким сном, А ЭТО БИНГО
Смело обращайтесь к
@vitaeflow за разбором, это песня
Короче, как-то приятнее жить стало
Баланс, я тебя люблю!
4.1K viewsedited 08:26
J
