За последние две недели провела в машине много (очень) времени | Долина Джона Голта

За последние две недели провела в машине много (очень) времени, большую часть из которого что-то слушала, точнее пыталась. Обычно концентрироваться на чём-то мне не сложно, но аудио - боль и кажется, что этот способ усвоения информации мозгу не рассказали. Если внимательно слушаю, то запоминаю, но чаще всего уже через 1-3-5 минут "эфир" забивают мысли и ничто не может их пробить - ни подкасты, ни аудиокниги. В итоге получается усвоить максимум 20-30% и чаще всего я просто засыпаю, даже если тащусь от самого разговора, ведущих или сюжета. Долго игнорировала это и даже было стыдно, но все же решила пробовать развивать этот скилл и побороться.

Начала изучать вопрос, неплохой совет увидела в обсуждении на Reddit - заняться визуализацией всего что слышишь. Еще из найденных советов были: (1) проговаривать, что слышишь, (2) внимательно отнестись к самому началу книги и дальше будет проще. Попробую)

А слушала вот что:
1) "Монах, который продал свой феррари". Честно говоря, ее слушала, потому что тратить время на чтение "жалко", но хотелось понять суть. В целом, типичный нон-фикшн для среднестатистического американца, стиль написания ну очень простой, да и сам контент достаточно банально - рано вставай, занимайся своим умом и телом, уделяй внимание дисциплине. Нового нет, но как напоминание себе лишний раз вполне ок.

2) "Ковчег 47 либра". Про колонизацию экзоплнеты. Любителям космической фантастики зайдет точно, мне прекрасно помогало засыпать в длинных переездах)

3) Достаточно занятный подкаст Лекса Фридмана с бывшим агентом ЦРУ про персональные данные, войну, теории заговора и т.д. Ну и в конце напоминание, что нужно жить классную жизнь)

Буду искать лайфхаки, жанры и форматы. Вдруг получится)