2023-05-10 11:21:06
Выяснили: какие продукты провоцируют появление прыщейГлавные провокаторы воспалительных заболеваний кожи, или акне, — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар). Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена.
Попробуйте сократить потребление этих продуктов:• коровье молоко;
• продукты, содержащие добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.);
• продукты, содержащие глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.).
Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически
противопоказаны при лечении акне – это шпинат, арахис. Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует появление несовершенств на коже.
В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше е заменить миндалём или кешью.
4.3K views08:21