Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Happy_Tanya

Адрес канала: @jammy_life
Категории: Познавательное
Язык: Русский
Количество подписчиков: 44.20K
Описание канала:

Мотивация, успех, психология, счастье,семья,дети
Дипломированный нутрициолог,
специалист по немедикаментозному оздоровлению,health coach, член ассоциации нутрициологов, Совета новых медиа при Минспорта РФ
Сотрудничество - @Tanya_reklama

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал jammy_life и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2024-01-13 16:22:14
Периодически каждый из нас испытывает тревогу.

Ловите рекомендации, КАК справляться с тревожностью

Будет ряд публикаций

Детализируйте

Тревожность часто возникает из-за неопределенности в действиях и чувствах.

Для начала, постарайтесь выяснить из-за чего возникают беспокойства. Например, вы переживаете, что вас могут уволить с работы. Прежде чем впадать в панику, обратитесь к фактам: посмотрите на состояние рынка и сферы, в которой работает ваша компания, оцените загрузку на работе сейчас и спрогнозируйте план задач на ближайший месяц.

И это касается не только работы, а любой сферы, в которой вы чувствуете беспокойство.

Обычно такое упражнение помогает увидеть истинную картину. Если вы понимаете, что пока все под контролем, можно выдохнуть, если же нет — приступайте к своей детализации.

Распишите подробный план действий, который поможет избежать неопределенности и подскажет, как действовать в любой ситуации:

Распишите, какими навыками вы обладаете, и где они могут пригодиться. Например, владение иллюстратором, водительские права и наличие машины, навыки копирайтинга и т.д.

Отредактируйте свое резюме и подготовьте несколько сопроводительных писем работодателю о себе.

Сформируйте для самого себя круг своих услуг, начиная с наиболее предпочтительных видов деятельности и заканчивая наименее интересными.

Составьте список потенциальных работодателей, которым вы можете предложить свои услуги. Чем больше — тем лучше.

Напишите им!

Проделанная работа поможет вам чувствовать себя более уверенно и иметь план выхода из кризисной ситуации.

Порой тревожность возникает из-за убежденности, что мы не справимся с тем или иным действием.

Поверить в себя всегда поможет наглядная картина своих навыков. Когда вы прочитаете свой список, то поймете, что многого можете достичь, несмотря на обстоятельства.
31.7K views13:22
Открыть/Комментировать
2024-01-11 15:13:50
Однажды один человек, прогуливаясь по улице, увидел сидящего на краю дороги старичка.
— Старик, ты мудрый, скажи мне, вот я не старый и сильный мужчина, но нигде не могу найти работу, у меня сын — бездельник, дочь гуляет, а жена ничего не делает по дому. Как все исправить?

Старик отвечает:
— Повесь у себя на двери табличку и напиши на ней: «Так будет не всегда»

Через некоторое время его сын занялся своим делом, дочь вышла замуж и стала хорошей женой, и заботливой супругой своей он стал очень доволен, да и сам устроился на хорошую работу. Однажды, проезжая на своём автомобиле, он вдруг повстречал того самого старика на дороге.
— Ну что, старикашка, всё сидишь? А у меня всё наладилось. И что ты мне сейчас посоветуешь?

Старик посмотрел на него и сказал:
— Табличку ту, не снимай.
26.7K views12:13
Открыть/Комментировать
2024-01-10 20:31:35 Почему вы заговорили со мной? — спросил мой новый знакомый? — Профдеформация, — улыбнулась я. — Всегда вывожу всех на разговор -)). — А если серьезно? — Я не поверила, что вы скатитесь на дно. Игорь замер и через пару секунд спросил: — Почему не поверили? — Потому что сильные люди умеют вовремя остановиться. Он поставил чашку и затем медленно приложил ладони к глазам, как будто пытался их вдавить. Я понимала, что он сдерживал слезы, и дала ему возможность успокоиться. Когда он убрал руки, то помолчал и затем произнес: — Мама так обычно говорила отцу: «Сильный человек умеет вовремя остановиться». Я спокойно добавила: — А вы сын своего отца. Игорь посмотрел на меня и улыбнулся. — Как вовремя вы спустились на землю, богиня пиара. Я рассмеялась, потому что много лет назад меня так называла моя бывшая коллега и невероятно талантливый дизайнер. Ира Ч. делала такие макеты, что все приходили на них посмотреть. Это было настоящим произведением искусства. Каждый макет. * * * Мы могли бы еще говорить и говорить, но мне нужно было бежать, чтобы занять любимое место в коворкинге у окна. — Вы ведь неслучайно встретились мне сегодня? — спросил Игорь. И я поняла, что ему очень хотелось верить, что его жизнь действительно станет другой. — Неслучайно, — ответила я. — Это моя десятина. Он улыбнулся. — Разве богиня пиара должна платить? — Порой в двойном размере, — ответила я. И пока я шла по дороге, то смахивала слезы. Я не стыдилась их. Они как последствие катарсиса очищали восприятие того, что было главным. А главным всегда остается человечность.
34.2K views17:31
Открыть/Комментировать
2024-01-10 20:31:15
Недавно прочла в интернете, мне понравилась главная мысль

Почитайте


Утро. Я забежала в супермаркет. Взяла минеральную воду и к кассе. В очереди передо мной стоял мужчина лет 35-ти. Хорошо сложен, отлично одет, но вид у него был какой-то разобранный. Он заплатил за бутылку дорогого коньяка и вышел на улицу. — Крутой бизнесмен, который разорился во время карантина, — сказала мне продавщица. Я ничего не сказала. Утро. На своей волне. — Честно! Обанкротился и теперь каждый вторник и пятницу приходит и покупает на оставшиеся деньги самый дорогой коньяк, — добавила продавщица. * * * Я вышла на улицу. Мужчина стоял недалеко от входа, поставив бутылку на скамейку. — Дорогой, но не качественный, — сказала я. Он взглянул на меня. — Это еще почему? Я взяла бутылку и показала три отличительных признака. Он с любопытством посмотрел на меня. — Откуда такие знания? — Я почти год посвятила пиару данной продукции. Родилась в Армении, как я могу не знать все о хорошем коньяке. Он усмехнулся. — Ваша работа? — Мое хобби. Почему именно по вторникам и пятницам вы покупаете самый дорогой алкоголь? — Люблю системность. Мы оба улыбнулись. — А если честно? Он покрутил бутылку, вздохнул, потом посмотрел на меня. — Все банально. Друг предал, партнер по-крупному подставил, жена ушла, а девушка на днях разбила машину. — И все? Он удивленно посмотрел на меня. — А разве этого мало? — Вы избавились от человека, который не был вашим другом, от вас ушла женщина, которая вас не любила, девушка разбила машину, но осталась цела. А партнер подставил по-крупному и тем самым вы заплатили десятину на много лет вперед. Он уже широко улыбался. — А вы как будто постоянно отчисляете десятину? — Обязательно! Поэтому Бог, когда я попала в похожую ситуацию, дал мне другое решение. Вы запили, а я стала рекламировать алкоголь. Заметили разницу? Он расправил плечи и озорно посмотрел на меня. — А вы не хотите кофе? Я знаю отличное место. — Очень!
29.4K views17:31
Открыть/Комментировать
2024-01-09 12:05:53
Erid: 2VtzquWZXmX

Взвешивались после праздников?

Сегодня хочу дать один из самых ПРИЯТНЫХ и НЕОБЫЧНЫХ рецептов избавления от лишней пары килограмм

Я давно наблюдаю за https://www.instagram.com/taniagavrilova (психолог, лектор МГУ), и недавно она рассказывала, что лишний вес уходит сам собой без усилий, когда человек

реализует себя:

Что-то СОЗДАЕТ, отдает это в мир ДЛЯ ДРУГИХ - делится знаниями, что-то производит, оказывает услуги от души,

и получает отдачу в виде всяких благ ДЛЯ СЕБЯ - исполнение своих желаний, поездки в красивые места, комфортное жилье, отношения, любовь и признание

Таня говорит, что НЕРЕАЛИЗОВАННОСТЬ - ЭТО ЗАСТОЙ ЭНЕРГИИ, а значит, и жидкости в организме, и лишнего веса (подробнее в закрепленных «ПОХУДЕТЬ»

Хотите разогнать поток энергии реализации своего потенциала?
Исполнить мечты, и бонусом скинуть лишние кг?))

Всем мои подписчикам Татьяна дарит АУДИОПУТЕШЕСТВИЕ, составленное по методу сказкотерапии, которое буквально за полчаса меняет сознание

Чтобы забрать подарок, вам надо подписаться на Татьяну и написать ей в директ слово «ПУТЕШЕСТВИЕ»

Я уже прошла и реально чувствую, как ушло напряжение и лишняя вода! По ощущениям, килограма 1,5 точно

А ещё я погрузилась в приятный опыт потока идей и раскрытия себя. Чувствую себя новым человеком)

Обязательно попробуйте! Подарок можно получить, только в эти сутки, пока висят сторис. Переходите сразу https://www.instagram.com/taniagavrilova

Реклама. ИП Гаврилова Т.Г., ИНН 772076296281.
42.5K views09:05
Открыть/Комментировать
2024-01-08 16:13:01
Жила птица одна. Ела рыбу в озере. Старая стала. Плохо видит, плачет, боится с голоду умереть. Горюет.
А тут смотрит — рыбаки пришли. Говорят: будем рыбу ловить. Всю рыбу поймаем!

Встрепенулась птица, радуется. У неё спрашивают: ты чего радуешься?

А птица говорит: большая беда, когда приходит, глупыми всех делает.

Большая беда — не быстрая.

И вот сидит птица и плачет. К ней рыбы приплывают и спрашивают: ты чего плачешь?

А птица говорит: я вас убивала, но теперь старая, немного мне осталось, мне вас, рыбы, жалко, рыбаки пришли, вас всех поймают, я вас жалею.

Рыбы очень огорчились. Как нам спастись? Вот так спрашивают. И просят птицу: помоги!

Птица говорит: давайте я вас буду относить в другое озеро, я старая, я сразу всех унести не смогу, буду вас по две относить каждый день, может, так и спасу вас.

Рыбы обрадовались! И птица обрадовалась!

Рыбы утром стали приплывать к птице сами. Самые жирные рыбы хотели первыми улететь с птицей. И стала птица относить по две рыбы каждый день в другое озеро.

Так рыбы думали, что в другое озеро… Птица так не думала...
Камчадальская легенда



Вывод - всегда задумывайтесь о выгоде другой стороны
33.2K views13:13
Открыть/Комментировать
2024-01-07 21:34:17
Надеюсь, эти картинки повлияют на ход ваших мыслей
29.4K views18:34
Открыть/Комментировать
2024-01-06 20:46:57
Время от времени напоминайте себе
37.3K views17:46
Открыть/Комментировать
2024-01-05 19:28:08
Конные клубы
Любители животных могут сделать серию фотографий с лошадьми, отправившись в конный клуб. Если вы уверенно держитесь в седле, создайте образ гордого наездника или романтичной амазонки. Также можно сделать традиционное фото в санях. Вы прогуляетесь к замёрзшим озёрам и речкам, прокатитесь по широкому полю. Подружитесь с животным и сделайте добрые снимки, которые будут долго греть душу приятными воспоминаниями.

Усадьба Кусково
Загородная резиденция князя Шереметева — лучшая локация для снимков под старину на фоне архитектурного памятника и живописных пейзажей. Сфотографируйтесь у дворянской усадьбы XIX века, зайдите в грот, побродите у Итальянского и Голландского домика. Замысловатые мостики, мраморные скульптуры, ухоженные аллеи и большая лесная зона будут словно сами проситься в кадр, так что не обделите их вниманием.


Парк Сокольники
В этом парке можно сфотографироваться с птицами в орнитарии и собаками хаски, сделать романтичные снимки в розарии и Саду Астрономов рядом с Народной Обсерваторией. Не упустите шанс и покатайтесь в экстремальной зоне на скейтбордах, коньках, финских санях или ватрушках, это даст вашему фотографу возможность сделать отличные снимки. Не забудьте про пруд с лебедями и маленький необитаемый остров, расположенный неподалёку.

Воробьевы горы
Со смотровой площадки Воробьёвых гор открывается панорамный вид на Москву-реку и город. Здесь можно сделать знаковые фотографии на фоне здания МГУ, стадиона «Лужники», Воробьёвской и Лужнецкой набережных. Помимо этого, посетите горнолыжную базу, спуститесь со склонов или крутых трамплинов. Не забудьте про старинные достопримечательности, наведайтесь в Троицкую церковь и Андреевский монастырь.


Винзавод
Ранее здесь располагался приборостроительный завод «Манометр», от которого остались лишь кирпичные стены и полуразрушенные здания. Сейчас они заполнены граффити и инсталляциями, которые станут отличным фоном для фотосессий. Зайдите в выставочный зал и сделайте снимки с экспонатами современного искусства.

Продолжим
27.8K views16:28
Открыть/Комментировать
2024-01-04 15:49:25
Продолжаю список мест для красивых зимних прогулок и фотографий

Начало было в другом моем канале

Большой каменный мост
С этого моста вы сможете запечатлеть себя в разных ракурсах: на фоне кремлёвских построек, Храма Христа Спасителя, «Дома правительства», Берсеневской, Софийской и Пречистенской набережных. Вечерняя иллюминация добавит в ваши снимки яркие краски и романтичные полутона.

Ботанический сад имени Цицина
Чтобы сделать фотографию в природном ландшафте, не обязательно ехать за город! Ботанический сад РАН богат вековыми деревьями, широкими аллеями и заледенелыми прудами. Огромная территория и множество потаённых уголков разбудят ваше воображение. В оранжереях можно сфотографироваться на фоне удивительных цветов и растений, привезённых с разных континентов

Измайловский Кремль
Колоритные фотографии на фоне Измайловского Кремля помогут воссоздать картину боярской Москвы. Остроконечные башни и яркие терема станут отличным сюжетом для фотографий. Несмотря на то, что комплекс был возведён в 2007 году, он хорошо передаёт стилистику старинной архитектуры

Крутицкое подворье
Исторические снимки на фоне архитектурного памятника XVII—XVIII века порадуют тех, кто жаждет необычных фотографий. Собор Успения Пресвятой Богородицы, Храм Воскресения Словущего с чёрными куполами и Крутицкий теремок, облицованный изразцами, придутся по душе ценителям архитектуры. Обязательно сделайте кадр на лестнице и крыльце Митрополичьих палат. Фотосъёмка допускается лишь с разрешения настоятеля, поэтому посетите его заблаговременно
35.6K views12:49
Открыть/Комментировать