Еще в марте прочитала Курпатова 'Красная таблетка-2. Вся правд | Тайм-менеджмент для работающих мам

Еще в марте прочитала Курпатова "Красная таблетка-2. Вся правда об успехе".
Там есть интересное упражнение, никак не могу заставить себя его сделать. Наверное, боюсь, что в результате опять придется что-нибудь менять
Но на карантине его делать как раз удобнее, чем в другое время, так что блокнот и напоминалку на завтрашнее утро подготовила

Упражнение: ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ
Задача этого упражнения – найти область знаний и практик, которые по каким-то причинам находят в вас отклик.
1. Заведите себе блокнот, что-то вроде дневника. И каждое утро записывайте в него то, что помните о вчерашнем дне. Не сами события-действия, а что-то, что вам почему-то показалось в них значимым, что просто запомнилось. Потратьте на это неделю, а то и две.
2. Теперь возьмите большой лист бумаги и выпишите на него основные пункты. Не составляйте из них списка, а расположите их по группам, которые имеют что-то общее. Дайте этим группам название.
3. Теперь составьте список занятий, которые составляют основную часть вашей деятельности в течение обычного дня
4. Сопоставляем:
• то, что вы делаете обычно, на что привычно тратите своё время и силы;
• и то, к чему вас пытается склонить ваш мозг, если верить проведённой вами систематизации ваших спонтанных запоминаний.

Какие могут быть варианты:
• ваши регулярные действия никак не пересекаются с интересами вашего мозга;
• пересекаются, но лишь частично и ситуативно;
• пересекаются в значительной степени.
Если последний вариант – можно вас поздравить! Осталось лишь признаться себе в этом: то, чем вы занимаетесь, и есть то, что ваш мозг, и в самом деле, считает ценным и важным.
Если же у вас один из первых двух вариантов – тут есть о чём подумать. Возможно, для того чтобы сблизить вашу регулярную деятельность с тем, что вам и в самом деле хочется, то есть попробовать усилить соответствующую информационную доминанту.