2021-05-24 11:03:23
Какую бы технику мы ни взяли - любые шаткармы, даже самые простые, оказывают очень глубокое воздействие на состояние сознания. При этом количество положительных побочных эффектов при освоении практик шаткарм просто гигантское. Есть примеры людей, которые, практикуя только шаткармы, решили и проблемы со своим здоровьем, и проблемы с некорректным восприятием себя и реальности. Их жизнь изменилась в лучшую сторону во всех аспектах без медикаментов, без врачей, без всего остального. Поэтому можно утверждать, что шаткармы - это очень важная часть практик йоги.
Йога уникальна именно комплексным подходом. И шаткармы - это большая часть этой системы, и не пользоваться ею глупо. Все равно что, например, ездить на первой передаче на автомобиле с шестиступенчатой коробкой передач. Или, возможно, ездить на задней передаче, приспособившись ездить задом, используя зеркало заднего вида для обзора.
Шаткармы хороши еще и тем, что это не требует умения закладывать ногу за голову, не требует умения стоять в низком упоре, или глубоко прогибаться. Даже люди в очень преклонном возрасте и в очень плохом состоянии, физическом, физиологическом и психологическом, могут прибегнуть к работе с этими техниками, что однозначно изменит их жизнь к лучшему.
Пожалуйста, не бойтесь осваивать какую-то новую шаткарму. Ибо это не значит, что вы теперь обязаны до конца дней каждый день проделывать их все подряд - все, что вы знаете. Нет, конечно же. Ваша задача их освоить, освоить постепенно, чтобы они стали частью вашего арсенала, вашего набора инструментов. Ведь чем больше у вас набор инструментов, тем более интересный перечень работ вы можете сделать, тем более интересные вещи вы можете сотворить. И по необходимости, по ощущениям, вы в нужное время будете использовать нужные шаткармы. Да, одни техники вам будут нравиться больше, другие меньше, но вы должны их освоить и быть готовыми при необходимости ими воспользоваться.
До сих пор, как мне кажется, шаткармы являются недооцененной частью йоги, недооцененным аспектом этих техник, и напрасно, ибо это позволяет человеку, как минимум, очень сильно сэкономить семейный бюджет на отсутствии необходимости заглядывать в аптеку за каким-либо лекарством.
256 views08:03
И
