Круговая тренировка на все группы мышц Тренировка рассчитана на похудение. Не забывайте, что отдых в таких тренировках должен быть минимальным между подходами и упражнениями Отжимания с подтягиванием ног в прыжке Скручивания с подъемом таза. Отжимания+скалолаз Боковая планка с подъемом Ласточка на полу Все выполняем в три подхода по 15 повторений 716 views13:07
