Действие 2. Тренировки МТД (мышц тазового дна) ~15 минут в ден | Ирена Пол. Irena Pol

Действие 2. Тренировки МТД (мышц тазового дна) ~15 минут в день.
Но я всегда делаю упражнения во время приготовления завтрака или обеда! Поэтому по сути они не занимают моего времени вообще!! Это важно для тех, кто думает, что на это нет времени!
Обзор шариков записала ждите!

Зачем тренировать мышцы которые никто не видит?

ПОСЛЕДСТВИЯ СЛАБЫХ ИНТИМНЫХ МЫШЦ:
• стрессовое недержание (выделяются капельки мочи при смехе, кашле, чихании)
• снижение чувительности во время секса (причем как у тебя, так и у твоего мужчины)
• отсутствие оргазмов
• ухудшение самочувствия
• опущение органов малого таза

Если вас не смущают эти пункты которые рано или поздно приходят практически ко всем женщинам, то можете их не тренировать.