Действие 3. Правильная тренировка на пресс! Да нужны именно п | Ирена Пол. Irena Pol

Действие 3. Правильная тренировка на пресс!
Да нужны именно правильные упражнения, потому что от любых упражнений в которых есть скручивания моя талия становится шире. И не только моя.
В целом все больше информации о том, что физиологически ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для женщины!! Оставим их для мужчин.

Я делала ТОЛЬКО свои упражнения, которые мне показала очень крутая физиотерапевт в Польше и моментально начал уходить именно низ живота! Они кстати намного эффективнее!

Но главное ТРЕНИРОВКИ должны быть без вреда для женского здоровье. Его потом слишком сложно восстанавливать. Даже если сейчас ты очень молода, и тебе кажется что до родов очень далеко, подумай хочешь ли ты потом ушивать свой диастаз после родов?

Лучше ПРЕКРАТИ КАЧАТЬ ПРЕСС стандартными способами уже сейчас.


С любовью и заботой, ваша Ирена Если было полезно оставь реакции