Очень искреннее и глубокое интервью с Ириной Горбачевой. Про в | Аффект бабочки

Очень искреннее и глубокое интервью с Ириной Горбачевой.
Про выгорание даже на любимой, творческой работе. Про то, почему важно научиться отказываться от возможностей.
Невероятно трогательно про вторую маму. Удивительная жизнь. Удивительная история.

Гармоничный искренний человек. Без психотерапии. Ирина сама говорит, что была у психологов пару раз. Она нашла своё в медитации, йоге и общении с духовной наставницей.

Это падает в копилку моих размышлений последнего времени об эффективности психотерапии. Среди многообразия методов и подходов, кажется (судя по исследованиям), важны не методики, а отношения с помогающим специалистом. И некоторые навыки (возможность получения супервизии, обсуждение задач и прогресса клиента и пр.) А значит и получить психотерапевтический эффект можно не только в рамках сессии с психологом, но и просто в доверительном разговоре с внимательным и заинтересованным собеседником. И не важно, как он себя самоидентифицирует (психолог, ментор, учитель, наставник, друг).