Самораскрытие Самораскрытие в психотерапии - это процесс, когд | Аффект бабочки

Самораскрытие
Самораскрытие в психотерапии - это процесс, когда терапевт рассказывает что-то о себе. Устно во время сессии или, например, в соц.сетях.

В разных подходах отношение к самораскрытию разное. Например, в классическом психоанализе его не было вовсе. В гештальте самораскрытие в ходе сессии - важный инструмент терапевтической интервенции.

На текущий момент современные психотерапевтические подходы (включая современный психоанализ) сходятся в важности самораскрытия для построения крепкого альянса терапевт-клиент.

Однако степень самораскрытия - вопрос дискуссионный. Многие терапевты ведут социальные сети и рассказывают не только о психологии, но и о своей жизни, публикуют фотографии. И разные клиенты воспринимают это по-разному. Кому-то важно увидеть, что терапевт - такой же человек с обычной жизнью. Или что терапевт, специализирующийся, например, на семейной терапии, сам имеет семью.

А кому-то непереносимо видеть и знать что-то про жизнь терапевта за пределами кабинета. Возникают барьеры, связанные с выходом на первый план личного вместо профессионального, и это может помешать человеку довериться в терапии и сфокусироваться на решении своих задач. Могут возникать разные переживания, волнение, недоверие, стыд, зависть или любое другое чувство, которое клиент далеко не всегда может обсудить с терапевтом. И тогда такое самораскрытие скорее будет вредить терапевтическому процессу.

Я хочу подчеркнуть, что абсолютно нормальны оба варианта: если вам, как клиенту в текущий момент важно или наоборот категорически недопустимо самораскрытие терапевта.

Никто, включая психолога/психотерапевта не в праве навязывать вам свою философию. Ориентируйтесь, пожалуйста, на свои чувства и эмоции.

В завершении скажу, что в ходе моей личной терапии сначала мне было очень некомфортно воспринимать терапевта где-либо за пределами кабинета. И даже от мысли столкнуться случайно в метро было тревожно. Позже с другим терапевтом мне наоборот было важно знать о её жизненном опыте и радостно было пересекаться на профессиональных мероприятиях.

Мы меняемся, наши предпочтения и взгляды меняются, это абсолютно нормально