Я нескромно считаю, что за несколько лет изучения выгорания и | Аффект бабочки

Я нескромно считаю, что за несколько лет изучения выгорания и работы с выгоревшими прокопала эту тему вдоль и поперёк и глубоко в ней разбираюсь.

Но эта лекция обогатила моё представление о том, что происходит за несколько шагов до выгорания. Речь про усталость и то, что случается с нашим организмом, когда он устаёт. А главное, в лекции есть ответ, как можно по-настоящему отдыхать. Не саморазвиваться и извлекать пользу/продуктивность из каждой прожитой минуты, а ничего не делать (в разных вариациях).

От души рекомендую. Какой-то терапевтический у лекции эффект.