Дело в том, что мозгу необходимо
охлаждение перед сном, ведь это способствует замедлению
метаболических процессов, что настраивает организм на
отдых и восстановление.
И конечно, это скажется на качестве сна — просыпаться вы будете
бодрыми и отдохнувшими.
