Полезный День | Саморазвитие

2023-02-08 11:10:52 Чек-лист на день «забота о себе»

1. Правильное питание
2. Водный баланс
3. Любимое хобби
4. Процедуры по уходу
5. Перерыв от соцсетей
6. 8-часовой сон Открыть/Комментировать

2023-02-07 19:02:10 Я так понимаю, с жизнью не так, как хотелось бы?

Сейчас порадую тебя тем, что ты сам можешь наладить свою жизнь с помощью головы и тела. Удивительно, правда? Ведь все наши проблемы оттуда, и решать их приходится тем же.

Возьми в руки Компас. C помощью него ты найдёшь множество ответов на свои вопросы, которые помогут вернуть жизнь в желаемое русло и развиваться, куда ТЕБЕ хочется.

Хочешь узнать как? А вот так Открыть/Комментировать

2023-02-07 18:02:37 Мысли - это главный источник твоего хорошего настроения. Очищай мысли - и все невзгоды уйдут! Открыть/Комментировать

2023-02-07 14:06:37 Почему девушки сильно подвержены влиянию стресса?

Женский организм реагирует на стресс гораздо сильнее, чем мужской. Женщины практически беззащитны перед эмоциональным и физическим воздействием стресса.

Женщины склонны к эмоциональному восприятию жизненных трудностей – раз за
разом «прокручивая» в голове негативные ситуации что приводит к эмоциональному
перенапряжению и стрессу;

Девушки не борются со стрессом, предпочитая прятать его от окружающих. Эти действия только усугубляют негативные последствия;

Современная девушка может нести множество социальных ролей: студента, партнера и т.д. – это означает большое кол-во ежедневных задач, что ведет к ментальному истощению;

Вследствие гормональных и иммунных нарушений, в свою очередь вызванных продолжительным стрессом. Открыть/Комментировать

2023-02-06 19:02:41 Ранний подъем, йога, дневник, медитации — жить осознанно сложнее, но приятнее

Чтобы твой путь саморазвития шел легче, держи в подписках Тот самый канал.

— чек-листы
— книги
— жизненные ситуации

С заботой о себе ты добьешься большего: @tot_samiy_channel Открыть/Комментировать

2023-02-06 18:49:10 Адвокат дьявола

В современном языке этот термин часто употребляется для обозначения людей, которые защищают позицию, которой сами не придерживаются.

Иногда они делают это просто для того, чтобы поспорить, иногда для того, чтобы выявить возможные логические недочёты собственной позиции или попытаться доказать свою позицию «от противного».

Термин advocatus diaboli более точно переводится на русский как защитник дьявола. Открыть/Комментировать

2023-02-06 16:03:44 Несколько хитростей для твоей продуктивности

Перестать жаловаться на нехватку времени.
Расставлять приоритеты.
Избегать многозадачности.
Писать список дел на день. Открыть/Комментировать

2023-02-06 14:12:40 Если ты в 10 классе и еще не начал подготовку к ЕГЭ, то сейчас самое время!

Ты затащишь ЕГЭ на максимальный балл, если подпишешься на эти каналы!

Русский язык
Базовая математика
Профильная математика
Обществознание
Биология
Информатика
Физика
История
Английский язык
Химия
Литература


Забирай БЕСПЛАТНЫЕ конспекты и огненные вебчики с закрытых курсов!

просто нажми на название предмета и дополнительные баллы твои Открыть/Комментировать

2023-02-06 12:19:10 Советы по планированию свободного времени

− Правильно чередуйте время работы и отдыха.
− (Сделал дело — гуляй смело! Делу время, а потехе час!)
− Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
− Правильно планируйте время (составляйте распорядок дня).
− Рассчитывай свои силы! (Принцип слона и бифштексов!)
− Умей делать в день одно неприятное дело (Съешь лягушку!) Открыть/Комментировать

2023-02-06 10:04:35 Осознанный По — первый канал о саморазвитии с милыми пандами, который поможет лучше разбираться в людях и забыть про стресс.

• Общаться уверенно и быстро достигать целей? - Легко!
• Защитить личные границы? - Научим!
• Как влюбить в себя кого угодно? - Покажем!

Всего 3 минуты в день и ты разовьешь больше навыков, чем на любом платном курсе, а панды поднимут настроение Открыть/Комментировать