Институт ценностно-ориентированной психологии

2021-08-18 14:30:39 Открыть/Комментировать

2021-08-18 14:30:39 Дорогие марафонцы, многие из Вас уже посмотрели и прошли второй урок!

И у вас возможно есть вопросы на углубление понимания темы жизни в контакте с ценностями?
Пишите ниже комментарий с вопросом к этому посту и Александр Борисов в прямом эфире в голосовом чате, сегодня, в 19.00 мск ответит Вам!

ВНИМАНИЕ, рассматриваются вопросы только по заданию второго дня! Открыть/Комментировать

2021-08-18 13:17:39 2 ДЕНЬ МАРАФОНА

Тема: "Живите в контакте с ценностями!"

Дорогие участники марафона!

Мы рады вас видеть на 2-м дне марафона "БУДЬ СОБОЙ! 5 шагов к осознанной и счастливой жизни".
Как ваше настроение сегодня? Вспоминаете ли вы о своих ценностях в течение дня — в радостных или болезненных ситуациях?

А знаете ли вы, что любая боль или проблема в нашей жизни — это сигнал о том, что мы потеряли какую-то очень важную ценность. Поэтому сегодня мы поговорим о ценностях, как об основе счастливой жизни.

Почему ценности так важны?

Потому что быть собой, успешно реализовывать себя в семье, на работе, на духовном пути мы можем, если у нас есть нерушимый фундамент ценностей. И их важно придерживаться в любых обстоятельствах. Это помогает не предавать ни себя, ни свой путь, ни людей, которые нам доверяют.

Что вас ждет сегодня?

Вдохновляющее видео с яркими примерами и терапевтическими упражнениями.
Вы узнаете о важности ценностей в нашей жизни.
Осознаете, какие ценности являются фундаментом на вашем пути.
Научитесь принимать свои ценности и жить в соответствии с ними.
Поймете, что значит "жить сердцем".

Итак, начинаем!

Посмотрите, пожалуйста, прикреплённое видео — внимательно и осознанно.

Попрактикуйте упражнения:

Поразмышляйте о своих ценностях. Для этого можно задать себе вопрос: "Что я ценю в других людях?".
Запишите ценности, которых вы будете придерживаться, что бы ни случилось.

! В чате марафона напишите отчёт о своем новом опыте.

Поделитесь, пожалуйста, как проходит для вас марафон? В каких ситуациях у вас получается быть собой и в контакте со своими ценностями, а в каких не получается?

Дорогие друзья, давайте учиться жить ценностями, принимая и отдавая любовь.

От всего сердца желаем вам удачи и самых ценных реализаций! Открыть/Комментировать

2021-08-18 13:10:39 1 ДЕНЬ МАРАФОНА

Тема: "Осознавайте свои чувства!"

Дорогие участники марафона!

Мы рады приветствовать вас на 1 уроке марафона "БУДЬ СОБОЙ! 5 шагов к осознанной и счастливой жизни".
Как ваши чувства сегодня? Часто ли в жизни ваши чувства обесценивали, возможно даже с самого детства: "Мало ли что ты чувствуешь..."?

Чтобы жить гармоничной жизнью, важно осознавать свои чувства. Как? Отслеживая их, принимая и позволяя им экологично проявиться.

Осознавать чувства — это наша ответственность! И об этом наш сегодняшний урок.

Что вас ждёт сегодня?

Вдохновляющее видео с яркими примерами и терапевтическими упражнениями.
Вы встретитесь со своими чувствами и научитесь их осознавать.
Узнаете, как экологично доносить другим людям о своих эмоциональных потребностях.
Поймете, насколько вы эффективны в любой ситуации.

Итак, начинаем!

Посмотрите, пожалуйста, прикрепленное видео — внимательно и осознанно

Попрактикуйте упражнения:

В течение дня останавливайтесь на несколько мгновений и спрашивайте себя: "Что я сейчас чувствую?". (Может, это будет боль, раздражение, грусть, радость или потребность в поддержке).
Записывайте ваши наблюдения в новую тетрадь, которую вы можете завести специально для марафона.
Расскажите близким о ваших чувствах и эмоциональных потребностях, начиная со слов "я чувствую...". (Подробнее в видео).

! В чате марафона пишите отчёт о своем новом опыте.

Поделитесь, пожалуйста, получалось ли у вас осознавать свои чувства? Легко ли было рассказать о своих потребностях близким людям и какие реализации вы получили?

Дорогие друзья, помните, что любое чувство возникает в сердце!
То есть там, где живет Господь. Поэтому не бойтесь своих чувств. Позвольте себе чувствовать, быть живыми и настоящими! Открыть/Комментировать

2021-08-18 13:10:07 Дорогие участники марафона!

Мы видим, что после опроса есть участники, у которых возникли сложности проходить марафон в личном кабинете (чат-ботом @ivop.pro) и ориентироваться в технических моментах.

Для Вас мы сделаем уроки в открытом доступе, где будет только видео + задание.

Как это будет происходить?

Каждый день в 10:00 мск они будут выходить на канале Института ценностно-ориентированной психологии
В таком формате у Вас не будет тестов, монеток и бонусов (технически это невозможно).

Для того чтобы уроки не потерялись, мы прошедшие два видео+задания выпустим совсем скоро

Также все уроки будут дублироваться в чат марафона

Не забывайте писать все свои реализации в чат для общения!

А для Всех, кто проходит марафон в личном кабинете (чат-бот @ivop.pro) все тесты, монетки и бонусы будут доступны.

Желаем Вам легкого и приятного прохождения марафона! Открыть/Комментировать

2021-08-18 12:05:59 Важное сообщение для всех, проголосуйте, пожалуйста, в этом опросе по ссылке => ЖМИТЕ! Открыть/Комментировать

2021-08-18 07:01:18 РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА (на сегодня):

18 АВГУСТА
10:00 мск - 2 ДЕНЬ МАРАФОНА (урок в ЛК) с Александром Борисовым
19.00 - 19:30 мск Голосовой чат в Telegram с Александром Борисовым

Для тек, кто подключился только вчера и не получал еще видео
10:00 мск - 1 ДЕНЬ МАРАФОНА (урок в ЛК) с Ириной Ильиной Открыть/Комментировать

2021-08-18 05:30:09 Открыть/Комментировать

2021-08-18 05:30:09 Сегодня второй день нашего марафона «Будь Собой! 5 шагов к осознанной жизни!»

Давайте познакомимся с ведущим преподавателем сегодняшнего дня и узнаем программу.

2 день марафона

Тема «Живите в контакте со своими ценностями»

На 2-ой день мы встретимся со своими истинными ценностями, научимся принимать их и жить в соответствии с ними.

Александр Борисов, психолог-тренер в сфере духовного роста и кризиса духовного развития, поможет раскрыть всю глубину нашего сердца.

- ведущий преподаватель Института ценностно-ориентированной психологии;
- мастер проекты ПТТ;
- автор семинаров по прощению и освобождению от обид;
- ведущий тренингов по командообразованию и родовым расстановкам;
- режиссёр и актёр.

А также человек с самым тёплым сердцем, после общения с которым затрагиваются глубокие уголки нашей личности. Открыть/Комментировать