Чек-лист по работе с целями вы тоже хотели, поэтому делюсь Н | Сила Эмоций

Чек-лист по работе с целями вы тоже хотели, поэтому делюсь

Новогодняя суета осталась позади и теперь можно сделать это вдумчиво и реалистично.

Ловите алгоритм работы с целями, эффективность проверена на собственном опыте и на опыте клиентов

Избавиться от мусора

Если вы переписываете цели из года в год, но так их и не реализовываете (в отличии от других, более новых), то примите уже решение признаться себе, что не очень-то и хотелось и расстаньтесь с ними.

А вот если никакие цели не достигаются, это уже, очевидно, вопрос, требующий проработки в связке со специалистом. Если бы справлялись в одиночку, движение бы было.

Найти смысл

Чем сильнее цель связана с личными интересами и ценностями, тем лучше работает мотивация и тем больше шансов поставить галочку “сделано” в конце отведенного на это периода

Добавить конкретики

Бросить курить или завести блог — это, между нами говоря, не цели. Есть ряд коучинговых вопросов, помогающих проработать этот процесс, например:

что надо делать на ежедневной основе
как будете отслеживать прогресс как вы поймёте, что цель достигнута.

Подумать о времени

У каждой цели должен быть срок. Иначе мозг не понимает, к чему ему стремиться. Где та самая линия, до которой надо собраться и выдать результат.

Ну и обязательны промежуточные отсечки, чтобы чувствовался прогресс.

Взвесить за и против

Понять, что вас стопорит, какая вторичная выгода есть у вас от недостижения цели и переформулировать цель и в голове, и на бумаге, выигрышным способом так, чтобы обойти сопротивление.

Опереться на сильные стороны

А для этого несомненно нужно эти стороны найти и поверить в их силу.

Запланировать движение

Без хорошего плана цель слабо/медленно/с трудом достижима. Поэтому в плане кроется колоссальная сила.

Кстати, на тему планирование согласно февральскому анонсу в эту субботу запланирована живая встреча с письменными практиками «НЕскромное планирование».

Ну и конечно же, все эти принципы в обязательном порядке учтены в программе «От слов к делу», по которой участники работают над созданием своих проектов

Если вы тоже мечтаете о самореализации, пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya ПРОГРАММА и мы с вами обсудим вашу идею. Старт группы 27 февраля, пройти собеседование можно до 26 февраля включительно.

#эидлядостижений