7 правил счастливого человека Ты сам творец своего счастья. Н | In our head

7 правил счастливого человека

Ты сам творец своего счастья. Но под грузом всех проблем сложно чувствовать себя счастливым. Эти 7 правил помогут тебе остаться оптимистом несмотря ни на что.

Ранние подъемы
Вставай всегда рано утром. В это время лучше всего вырабатывается гормон счастья.
Питайся правильно
Старайся не пропускать приемы пищи и обязательно завтракай. Принимай в пищу правильные продукты: сыр, индейку, молоко. Они так же вырабатывают гормон счастья.

Тема очень объемная поэтому мы ее разделим. Извиняюсь за это.