In our head

2022-07-14 19:20:11 Ты не споришь из-за боязни проигрыша?

Для победы нужно мало:

Следе за мыслями и не обращай внимание на эмоции.
Делай акцент на основных мыслях
Собеседник не сильнее тебя

Три ключевых аргумента и ты победитель. Открыть/Комментировать

2022-07-13 10:58:16 Армия лекарство от стресса.

Как не странно звучит, но армия помогает забыть про множество проблем.

Здесь вам не дадут думать о чем то другом кроме службы. Физическая активность, строевая и стрельба, очень хорошо помогают.

Хоть армия это и лишняя трата времени , я считаю что она должна быть добровольной. Открыть/Комментировать

2022-07-10 18:37:40 Контроль эмоций

Эмоциональный контроль важная вещь, которая требуется везде и всегда, но и здесь есть подковырка. Возьмём в пример маленького ребёнка.

Если ребёнок воспитывается в «холоде», то со временем он станет чувствовать себя ненужным и его эмоциональный мир перевернётся.

Знай меру своим эмоция и не бойся их проявлять Открыть/Комментировать

2022-07-08 20:43:23 Взгляни на ситуацию с другой стороны.

Твои нервы затмевают твой разум и ты перестаёшь адекватно мыслить.

Для возобновления мыслительного процесса достаточно:

представь как ты будешь вспоминать об этом через пол года или год
чтобы ты посоветовал человеку в подобной ситуации

Эти методы помогут тебе взглянуть на ситуацию с другой стороны. Открыть/Комментировать

2022-07-06 21:23:17 Хочешь стать настоящим лидером?

Старайся не показывать своё разочарование или раздражение - это будет демотивировать окружающих.

Прежде чем показать свои эмоции, сначала сделай глубокий вдох. Прислушайся к себе и подумай, что ты хочешь донести до человека. Открыть/Комментировать

2022-07-05 19:18:53 Хобби

Обязательно постарайся найти время для своего любимого дела. Такое хобби должно дарить тебе радость и твой личный смысл.

Любимое дело поможет затмить все стрессовые ситуации и победить твои нервы. Открыть/Комментировать

2022-07-03 17:37:03 Запомни, что не все происходящее вы можете контролировать.

С тобой может случиться все что угодно и уберечь себя не всегда получится. Постарайся принять этот факт и ты убережешь себя от лишнего напряжения. Главное это осознать. Открыть/Комментировать

2022-07-01 20:30:01 Сильный стресс?

Возможно у тебя проблемы с пищеварением.

Из-за сильного стресса могут появиться сильные проблемы с желудком. Так же может появится застой пищи в верхних отделах. Открыть/Комментировать

2022-06-29 19:11:00 Дари добро

Есть одни хороший закон, если что-то хочешь себе , подари это другому.

Один из самых основных законов вселенной и этот закон гласит «жизнь зарождается там, где есть обмен» Открыть/Комментировать

2022-06-27 12:49:49 Приятные запахи

Лаванда, розмарин и иланг- иланга, снижают сильное сердцебиение, а также уменьшает уровень тревожности и стресса.

Носи с собой один из этих пузырьков, что наиболее для тебя приятен и в стрессовый момент капни каплю на запястье. Вдохнёшь пару раз и спокойствие придёт сразу Открыть/Комментировать