Один из самых частых вопросов: почему я против сахара в различных продуктах? Его же там совсем немного
⠀
И кажется, это очень логично. Что сделал этот сахар? Давайте откроем холодильник среднестатистического человека, либо пойдем в магазин и посмотрим составы большинства продуктов. Почти везде будет сахар
⠀
Сколько потребляет человек сахара в день из таких безобидных продуктов? С утра он съест йогурт с добавлением сахара, выпьет кофе с молоком Alpro с добавлением сахара, на перекус будут фрукты (они содержат природный сахар), на обед макароны с кукурузой, майонезом или кетчупом (там также есть сахар). Также многие любят себя побаловать сладеньким — печеньем или шоколадкой, где сахара откровенно больше. А потом у этого человека будет ужин, например, салат с гарниром и хлебом (там тоже есть сахар).
Продолжение в комментариях
