2024-01-20 05:41:56
Как разбудить ребенка в детский сад/ начальную школу? Без слез.
Зимне-весеннее время всегда характеризуется истощением внутренних резервов, пониженной сопротивляемостью организма инфекциям, накоплением усталости.
Даже взрослому сложно заставить себя на позитиве проснуться, сделать зарядку, с аппетитом позавтракать, с хорошим настроением и оптимизмом шагать на работу. Что уж говорить про ребенка – маленький сонный комочек так жалко будить.
Но и в такой ситуации можно создать комфортное пробуждение для ребенка. Берите на заметку полностью или частично – и применяйте.
Итак, программа правильного утра для психологического комфорта мамы и ребенка:
Когда вы проснулись сами – откройте дверь в комнату ребенка и включите свет в коридоре или соседней комнате. Непрямой свет будет укорачивать фазу медленного сна у ребенка и способствует наступлению фазы быстрого сна, которая является «трамплином» к пробуждению и бодрствованию.
Отправляйтесь готовить завтрак, звуки и запахи из кухни тоже булут способствовать мягкому пробуждению.
Приготовьте ребенку какао. Отнесите в его комнату и поставьте около кровати. Можно очистить мандарин – запах цитрусовых тоже тонизирует.
Начинайте будить ребенка: поцелуйте, погладьте теплой ладонью под одеялом, потом доставайте ручки и ножки из под одеялка. Придумайте игру на пробуждение.
Усадите малыша на кровати – можно предложить выпить теплой воды или какао. Пока малыш пьет – побеседуйте с ним, распросите, что ему снилось, как он планирует провести день.
Оденьте малыша в комфортную одежду и отправляйтесь умываться и завтракать.
Если ребенок не завтракает дома, то, собираясь в сад, можно запланировать дела на вечер – просмотр мультфильма вместе или совместная игра, чтобы у ребенка была мотивация и приятное ожидание: так в хорошем тонусе он отправится в сад.
Что не рекомендуется делать для пробуждения:
включать резко свет, громкую музыку, срывать одеяло, кричать, брызгать в лицо водой, трясти ребенка.
Пусть утро вашего ребенка будет добрым!
107.7K views02:41
В
