читаю почти 24/7

2021-06-05 18:09:00 В 2009 году в университете Сассекса (Великобритания) был проведён эксперимент – группе людей искуственно повысили уровень стресса, а после попросили выбрать один способ релаксации: чтение книги, прослушивание музыки, прогулка, видеоигра или чашка чая.

Результат просто бомба! Чтение, оказалось, самым эффективным способом снять мышечное напряжение и сердечный ритм. Стресс снизился на 68%, и что самое главное, результат зафиксировали спустя 6 (!) минут. На втором месте - музыка (61%), на третьем - чашка чая (54%).

Объясняется эффект тем, что человек поглащëн бытовой жизнью, и книга позволяет погрузиться в другой мир. Неважно, интересный этот мир или так себе, волшебный или трагический, реальная история или выдуманная – главное, что это не приеевшийся быт, и получается отличная перезагрузка для мозга.

Выводы делай сам. Открыть/Комментировать

2021-06-01 18:10:34 ​​​ Как Леонардо да Винчи переиграл и уничтожил своего учителя...

Начало творческого пути Леонардо провёл в мастерской своего 1-го учителя – Андреа дель Верроккио, с которым сложились очень доверительные отношения. Помимо живописи они изучали черчение, химию, металлургию, работу с металлом и гипсом. В 1471 году в мастерскую поступил заказ на написание картины «Крещение Христа». Учитель решил нарисовать еë вместе с учениками - тогда это было модно.

Итог картины поразил всех, ведь 20-ти летний Леонардо явно превзошëл своего учителя. Ангел слева и сам Иисус вышли бесподобными. Ангел наделëн динамикой, которую юный художник будет и дальше использовать в картинах. Свои фрагменты Лео написал непопулярными тогда маслянными красками, которые наносились очень аккуратно, иногда даже кончиком пальца.

Также именно здесь зародился известный метод "сфумато" – создание дымка для скрытия резких очертаний и границ. Метод в корне менял живопись того времени т.к. абсолютно все художники рисовали с чëткими границами, и только Леонардо допëр, что на самом деле человеский глаз не видит резких линий между предметами (сказывается его неземная наблюдательность)

Джорджо Вазари, тоже итальянский художник, сказал, что после этой работы учитель навсегда оставил кисть и не хотел больше прикасаться к краскам. Верить ему или нет - непонятно, ведь он тот ещё сказочник. Но правда в том, что учитель после «Крещение Христа» действительно больше не писал собственных картин.

P.s. это был последний пост про великого художника и учëного Леонардо да Винчи. Дай знать, если понравилось) Открыть/Комментировать

2021-05-27 19:02:39 Продолжение поста...
Спасибо за бешенный актив

Область интересов Леонардо зашкаливала и давно перелилась за края какой-либо кружки. Военная техника, сельское хозяйство, анатомия, геометрия, литература, театр, философия, разумеется живопись... и не стоит забывать про его любопытство к таким вроде банальным вопросам "почему небо голубое" или "как губа движется при стиснутых зубах". В 40 лет он имел около 40 (!) собственных книг на совершенно разные темы (сейчас бы его прозвали инфоцыганом)

Леонардо обладал неземной наблюдательностью. Он мог определить какие крылья поднимает стрекоза для взлëта, или с какой скоростью птицы движут крыльями. Свой метод наблюдения за предметами он описывает так:

"Если ты хочешь обладать знанием форм вещей, то начинай с их отдельных частей и не переходи ко второй, если до этого хорошо не усвоил в памяти и на практике первую"

Также он вспоминает аналогию с книгой, мол когда мы смотрим на страницу целиком, то не улавливаем смысла, ведь смысл заключается в словах текста. Открыть/Комментировать

2021-05-25 19:03:00 Любопытство Леонардо да Винчи

«Мона Лиза» и еë загадочная улыбка, скульптуры, инженерные постройки... большинство людей именно так ассоциируют великого учëного эпохи Возрождения. Но меня больше всего поражает его безграничное любопытство.

В детстве Леонардо (слава богу!) не промыли голову псевдо школьными ценностями: быть послушным, повиноваться старшим, использовать только готовые знания без попыток их опровержения. Он прошëл лишь начальную школу, где обучили азам арифметики, после которой он полностью отдался творчеству.

Леонардо на протяжении всей жизни везде носил с собой небольшой блокнот, куда записывал: наблюдения за людьми (их эмоции, позы, движения во время разговора), за природой, свои планы на день и вообще любую мысль, которая прийдет к нему во время прогулки (например "изучить язык дятла" или "почему мы видим только по прямой" – да, да, не удивляйтесь). Наблюдения помогали ему в написании картин и постройке скульптур. Сейчас большинством дневников и блокнотами владеет Британская библиотека, которая выложила их в открытый доступ.

Пойти на кладбище, выкопать трупа и разрезать его чтобы посмотреть как устроены его внутренности – для Леонардо это дневная практика. Все свои наблюдения за костями и сухожилиями он выносил на картины и скульптуры. А потом из всех этих данных вышла загадочная улыбка «Мона Лизы». Ну и можно вспомнить успешную скульптуру «Лошадь Леонардо», которую да Винчи не смог бы сделать без изучения "внутряка" лошади.

9 лайков – и я выпускаю продолжение... Открыть/Комментировать

2021-05-21 19:32:50 ​​ Фильмы про смысл жизни

Небольшая подборка психологических фильмов на тему поиска себя и получения удовольствия от жизни. Все эти фильмы в своë время значительно повлияли на моë мышление. А впереди целых 2 выходных дня, поэтому, найди время чтобы оценить парочку из них)

«Невероятная жизнь Уолтера Митти» 2013 г. Бен Стиллер (КП - 7.6; IMDb - 7.3)

Уолтер – скромный офисный сотрудник журнала Life. Ему давно за 30, он не имеет целей и никуда особо не стремится. Жизнь протекает, день за днëм ничего не меняется. Тихий Уолтер частенько уходит в свои мечтания, как вот вот познакомиться с красивой коллегой, как в будущем накопит деньги и уедет в далëкое путешествие... И вот подворачивается ему такой шанс.

«Пока не сыграл в ящик» 2007 г. Роб Райнер - режиссёр «Волк с Уолл Стрит» и номинант на оскар (КП-8.0; IMDb-7.4)

Неистовый миллионер и эрудированный автомеханик – два соседа по больничной палате получают диагноз рака. Свои последние месяцы жизни они решили провести по особенному, составив лист желаний. Получается увлекательное приключение двух несовместимых и харизматичных личностей (Морган Фриман - как всегда топ)

«Человек дождя» 1988 г. Барри Левинсон (КП - 8.2; IMDb - 8.0)
+4 оскара (лучший фильм, режиссёр, мужская роль и сценарий)

Старый добротный фильм во главе с Томом Крузом, хотя историю добротной назвать трудно. Эгоистичный и грубоватый Чарли узнаëт, что всë наследство отца после кончины уйдëт его брату аутисту Раймонду. Чарли крадëт старшего брата из лечебницы и держит в заложниках. История переростает в невероятную дружбу и путь осмысления.

«Вторая жизнь Уве» 2015 г. Ханнес Холм (КП - 7.9; IMDb - 7.7) (по мотивам самого известного романа Швеции)

Советую конечно же начать с книги. Там описано больше моментов, и следственно лучше погружение в историю. Но если тяжело читается или чувствуешь, что не твоë (как это было у меня), то фильм снят специально для этого.
Уве – пожилой ворчун, который не даëт спокойно жить своим соседям. Его выбешивает буквально всë, что они делают, начиная от покупки машина до выброса мусора. Старик каждый день делает одни и те же действия, ибо смысл его жизни давно утерян. Но череда событий избавляет его от этой унылой монотонности.

Приятных тебе выходных) Открыть/Комментировать

2021-05-16 19:05:00 ​​ Продуктивная работа дома за 5 мин

Многие (скорее всего, ты тоже) на карантине столкнулись с тем, что работать дома - совсем не комильфо. Везде отвлечения: телефон, еда, ноут, сожильцы... со всем этим теряется рабочая атмосфера, и начать работать уже психологически не получается.

Попробуй спокойно сесть на диван и без всяких отвлечений подумать о ближайшей работе 5 минут: распланируй с чего начнëшь, как долго будешь работать, что тебе может понадобиться... Создай эту рабочую атмосферу у себя в голове, и начать уже будет гораздо гораздо проще. Открыть/Комментировать

2021-05-12 20:30:08 ​​ Я давно являюсь фанатом Павла Дурова. Предприниматель, у которого, не смотря на огромные финансовые возможности, всë равно на 1-ом месте остаются люди, их безопасность и удобство использования приложения. Павел не только говорит об этом, как делают многие, а доказывает делом (тот же уход из Вконтакте и конфликт с роскомнадзором). Его детище Telegram сейчас, пожалуй, самое свободное и безопасное место в интернете – актуально на фоне российских арестов за "призывы к митингу". Публикую подборку моих любимых цитат Дурова:

«Уже более 10 лет — со времён, когда я был очень небогатым студентом, — я не устаю повторять: деньги переоценены, потому что созидание намного интереснее потребления, а внутреннее состояние несоизмеримо важнее внешнего»

«Способность к многочасовой концентрации на одном занятии — навык, который в нашу мобильно-онлайновую эпоху встречается все реже. Но именно этот навык необходим для интеллектуального, творческого или духовного прорыва. Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам внимания и сохранит способность к длительной концентрации»

«Иступленное стремление к созиданию изначально есть у всех, просто оно у меня осталось по мере взросления и не было вытеснено псевдоценностями общества потребления»

Настоятельно рекомендую тебе ознакомиться с его биографией. Начать можно с книги Н.В.Кононова 2012 года, ну или с недавно вышедшего документального фильма от KION, который уже можно глянуть бесплатно) Открыть/Комментировать

2021-05-07 20:07:00 2003 год– героиновый наркоман, несколько раз чуть не умер от передозировки, колется каждые 2-3 часа, зарабонные наркодилерством деньги уходят на новую дозу, постоянные депрессии и панические атаки, в окружении лишь наркоманы, без друзей, дома и целей в жизни.

«Меня арестовывали так часто, что я даже не помню, сколько раз это было. Я был наркоманом и испытывал такую боль, что не мог спать»

...

2021 год – миллионер, владелец сети магазинов здорового питания «SunLife Organics», фитнес-центра и пансионата для наркозависимых, имеет частный самолëт и дом на Калифорнийском побережье, написал автобиографию «Я забыл умереть», занимается спортом и медитациями (весь путь описан в книге)

*история для тех, кто думает, что жизнь уже не изменить. Открыть/Комментировать

2021-05-04 21:18:16 ​​ Фрик, не фрик, но иногда Евгений Понасенков говорит действительно толковые вещи, с которыми и не поспоришь:

«В искусстве, а вся жизнь это искусство, важно не ЧТО, а КАК» – конечный результат это всего лишь мелкое мгновение, по сравнению с длинным, непредсказуемым и насыщенным путëм.

«Пошлый человек может говорить самые обычные слова: мама, мир, родина. Но будет похабно так, что аж тошнить будет. А кто-то скажет *лять, но так эстецки, что будет очаровательно» – мир стремится к простоте и доступности сообщений, поэтому излишний канцеляризм ни к чему (те же речи депутатов и письма из жека - это сплошная вода, в которой размазывается суть) Открыть/Комментировать

2021-04-30 18:27:00 «Я на всякий случай, из-за совершенно дурацкого законодательства, отмечу, что если вам меньше 18-ти лет – выключайте этот ролик. Хотя я с трудом представляю как можно пропагандировать гомосексуальную ориентацию. Потому что пропагандировать можно какие-то идеи, но никак не личные сексуальные предпочтения человека» – ведущий канала "Книжный чел" в последнем выпуске подкаста.

Я тоже не понимаю как можно пропагандировать личные предпочтения человека, которые, вероятно, заложены в него биологически (!). Закон об ответственности за пропаганду ввели в России ещё летом 2013 года. Спустя 4 года Европейский суд по правам человека признал этот закон нарушением права на свободу выражения мнения. Но власти рф плевать, и это печально

[а выпуск вышел как всегда топ, советую глянуть] Открыть/Комментировать