Вспоминайте счастливые моменты Учёные доказали, что те, кто ежедневно вспоминают о чем-то хорошем, чувствуют себя счастливее уже через неделю.
Создайте в своём сердце секретную коробочку с счастливыми воспоминаниями и как можно чаще перебирайте их, заново проживая каждое событие.
Заведите себе привычку каждый вечер, перед сном вспоминать по три приятные вещи, произошедшие с вами за день и вскоре заметите, как быстро пополняется ваша секретная коробочка с приятными воспоминаниями.
IKIGAI
