Чаще испытывайте удовольствие Японские долгожители советуют чаще испытывать удовольствие. Всегда старайтесь ощутить вкус жизни и получать удовольствие от каждого мгновения.
Постарайтесь обращать внимание на маленькие радости, приятные известия, удивляйтесь тому, как устроен наш мир и не упускайте простые жизненные удовольствия. Приобретите то, о чем давно мечтали, сходите на массаж и тд.
Помните, хотя бы изредка, необходимо позволять себе нечто такое, что обычно нам недоступно, чтобы почувствовать всю роскошь и негу окружающего нас мира.
IKIGAI
