Здоровье iHerb | Айхерб

2021-06-29 08:07:01 ​​​Даже в древности понимали роль образа жизни в долголетии и здоровье, но тогда не было столько возможностей как у нас сейчас.
Перевод труда «О старости», написанного 2064 года назад, есть в свободном доступе и очень любопытно его прочесть.

Вот очень точная цитата оттуда: «впрочем, упадок сил сам по себе вызывается пороками молодости чаще, чем недугами старости: развратно и невоздержно проведенная молодость передает старости обессиленное тело».
Или более практично: «Старости надо сопротивляться, а недостатки, связанные с нею, возмещать усердием; как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью: следить за своим здоровьем, прибегать к умеренным упражнениям, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения. При этом надо поддерживать не толь¬ко тело, но в гораздо большей степени ум и дух, ведь и они, если в них, как в светильник, не подливать масла, гаснут от старости; тело наше, переутомленное упражнениями, становится более тяжелым; но ум от упражнений становится более гибок»
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2021-06-28 19:16:53 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

Спорт и красота
@fsGym - Строим свое тело
@AliSaleTop - Топ AliExpress
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@being_fit - Будь в форме
@boxing_army - Boxing Army
@ccoznania - Тонкости Психологии
@news_ufc_24 - новости UFC
@ka44alka - Ка44алка
@SLSwomen - Твои 90/60/90
@tg40kg - Худеем вместе

Развлекательное
@top_taty - Тату
@cats_house - Коты
@sme_x - Взрослые анекдоты
@llkh_hh - юмор для Вас
@pozdrav1212 - Открытки
@degraclass - Комментарии
@anekdotaa - Анекдоты
@HotKitty - Красивые девушки
@anekdoti_smile - Мемасики

Для женщин
@weddingday1 - Мода и стиль
@sladkierecepti - Сладкие Рецепты
@hairstylea - Прически Т0П
@manicurea - Уроки Макияжа
@s_a_l_a_t - Лучшие Салаты
@pp_receptyTg - ПП Репты
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@krasot_a - Уход за собой
@LadyS_tg - Женские цитаты
@vyaz_deti - Вяжем деткам

Для дома
@vostokeda - Восточная Кухня
@floralgarden - Все о цветах
@Alenkinausadba - Больше чем дача
@moyada4a - Дача идей
@hozyaike - Хитрости Хозяйки

Познавательное
@divota - Удивительное
@ironcomp - Мой комп
@sozdaempozitiv - Создаем позитив
@stroiy_sam - Строй сам!
@Realnye_fakty - Реальные факты
@lifehackexclusive - Лайфхаки
@poemos - Стихи
@astrolor - Гороскоп
@cvetohki - Цветы. Растения.
@mrlifehacker - Лайфхаки
@moysssr - Назад в ссср

Цитатники
@vechniy_ignor - В вечном игноре
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей

Кино
@kino_pirat - КИН0мир
@hd_ki_no - УЖаСbl
@gsm_sports - Спорт музыка

Книги
@knigi_ot_jane - книги
@darkifyyy - Цитаты Из Книг
@lovebookc - Любовные романы
@booksfreet - Книги и аудиокниги
@labfant1 - Аудиокниги фантастика

Бизнес
@bzbook - Бизнес литература
@SuccessDiary - Дневник успеха
@akopovfinans - Афинанс.рф

Медиа
@phoneps - Яркие обои на телефон
@retrof - История в фотографиях
@otkritca172 - Поздравления
@images_ap - Сочные Картинки
@kaspiyiski - Фото и Видео Сохры
@pic_tg - Обои в HD
@musli15 - Мудрые мысли

Торговля
@Top_Ali_Express_x - ХаляВа
@AliEkspert - Полезное с Алика
@aliexi - AliExpress Т0р

Авторские
@aziatskaja - Азиатская Кухня
@smyusI - Картинки со Смыслом

Музыка
@muzika_dlya_dushi99 - Муз 2021
@shansonru - Шансон Ru
@Music_Okean - Топовые хиты 2021
@vk_nks - Восточная музыка
@dozzamuzik - ДозаКайфа
@vorzamuz - Музыка Кайф!
@Soxri_muzoni - Slowed и Relax

Образование
@englishai - Английский

Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

Для Telegram
@stykers - Стикеры для Телеграм
@stikset - Т0П Стикеры
@vseand - Приложения на Андроид
@SatLine - Лучшие поздравления и

Для мужчин
@gdjornal - Мужской Рай
@turn_around - Крутые Места Земли
@osekce - Интим | Факты
@notonlyfights - Уличные Драки
@ExclusiveErotica - E r o t i c a
@avtomobili2020 - Только тачки
@EroticReality - ДеВуШки
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@hotfishing - Pro Рыбалка
@Streetfights_mma - Драки
@diarch - Идеи для Дизайна
@russku - Русская Кухня
@tiktok_forMen - TikTok девочки
@bestgirls2021 - BestGirls
@TopErotica - Зацени какая!
@manlooksa - Мужской Стиль
@actual_facts - ФАКТЫ мира

Добавить ваш канал Открыть/Комментировать

2021-06-28 18:41:58 Если вам вдруг кажется, что вам не надо- вам кажется . Надо всем!
Очень крутая акция! Дебетовая карта Tinkoff Black с ПОЖИЗНЕННЫМ БЕСПЛАТНЫМ ОБСЛУЖИВАНИЕМ!

да-да, та самая, с кэшбэком до 30% у партнеров, доходом до 5% годовых на остаток, бесплатным снятием наличных во всех банкоматах

оформляйте, не раздумывая, акция бывает ОЧЕНЬ редко. продлится до 30.06
ссылка ЗДЕСЬ

https://www.tinkoff.ru/sl/3vJz2UubfkJ Открыть/Комментировать

2021-06-28 08:07:01 Мера во всем - принцип долгой и здоровой жизни

Вот к примеру грейпфрут, казалось бы полезный фрукт и это, по сути, так и есть, НО только если не переусердствовать.

Грейпфрут содержит фуранокумарины, которые усиливают чувствительность к ультрафиолету. Как и другие цитрусовые, его ежедневное употребление увеличивает риск меланомы. Так, ежедневное потребление 1,6 порции цитрусовых повышает риск меланомы на 36%.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2021-06-27 08:07:01 ​Подушка — фактор старения лица

Пришел враг откуда не ждали.

Я уже вкратце упоминал эти правила на канале, но хотел бы остановиться подробнее.

Спать на спине без подушки.
Это физиологичное положение тела! Подушка в этой позе просто не нужна. Для того, чтобы это понять нужно вспомнить, как мы проводим самостоятельную диагностику у стенки. Теперь вопрос на логику: если правильное положений осанки у стены, то зачем подушка лёжа?:)

Даже если она ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ.

На боку с подушкой.
По высоте подушка должна быть равна размеру от уха до линии плеча.

Приобрести наволочку из шёлка.
Шёлк не оставляет характерных заломов на лице, при позиции на боку.

Забыть о позиции сна "лёжа на животе".
Это поистине худшая поза для сна:
- заломы на лице
- спазмированные шейные мышцы
- фактор риска шейного остеохондроза
- способствует утреннему отеку лица
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2021-06-26 13:00:42 А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО НАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ НА 50 % ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ?
⠀
Сбросить лишний вес без диет и изнуряющих физических нагрузок.
Навсегда распрощаться с аллергией.
Нормализовать гормональный фон.
Снизить уровень сахара.
Забыть о гипертонии и вегето-сосудистой дистонии
Предупредить рак
Наполнить жизнь энергией и не страдать от хронической усталости.
⠀
Только для вас специалисты всех направлений:
Нутрициолог
Фитнес-тренер
Психологи
Врачи
Профессора
⠀
Поделятся знаниями и дадут экспертные рекомендации.
⠀
Вы узнаете о революционных продуктах, которые восстановят каждую клеточку вашего организма.
⠀
С нами забудете о своих болезнях и наполните жизнь новым смыслом.
⠀
Хотите? Переходите по ссылке в закрытый Телеграм -канал.
⠀
Вход бесплатный, не упустите возможность.
⠀
Добро пожаловать
https://t.me/joinchat/fF218VIQTSthMGVi Открыть/Комментировать

2021-06-26 08:07:01 Привычки, которые ежегодно сокращают жизнь миллионов людей.

Сидячий образ жизни-
часы неподвижного сидения за компьютером приводят к раку толстой кишки, болезням сердца и сосудов. Если у вас сидячая работа, делайте активные перерывы каждый 15 минут.

Недостаток сна-
регулярный недосып приводит к инсультам и сердечно-сосудистым расстройствам.

Поедание вредной пищи-
перенасыщенная сахаром и жиром еда уносит жизни большего количества людей, нежели наркотики, алкоголь, курение и незащищенный секс вместе взятые.

Для того, чтобы быть здоровым, многого не надо-высыпайтесь, правильно питайтесь и ведите активный образ жизни.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2021-06-25 08:07:01 Супер-капли от гайморита.

Отлично помогает вылечить затяжной насморк и гайморит этот рецепт:

1 ч.л. обычного глицерина
4ч.л. воды
10 таблеток мумиё по 0,2 гр
Всё тщательно перемешать и закапывать в нос 3 раза в день.

Курс лечения гайморита составляет три недели.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2021-06-24 19:16:14 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

Для мужчин
@klub_auto - Клуб автолюбителей
@hotfishing - Pro Рыбалка
@ExclusiveErotica - E r o t i c a
@russku - Русская Кухня
@Streetfights_mma - Драки
@mujskoy_vidos - мужской Кайф
@bestgirls2021 - BestGirls
@gdjornal - Мужской Рай
@az_remonta - Ремонт от А до Я
@notonlyfights - Уличные Драки
@TopErotica - Зацени какая!
@manlooksa - Мужской Стиль
@krasotki_net - Красотки
@EroticReality - ДеВуШки

Авторские
@smyusI - Картинки со Смыслом
@moysssr - Назад в Прошлое...
@turn_around - Крутые Места Земли

Познавательное
@mrlifehacker - Лайфхаки
@spc_porn - Интересная наука
@GifKreativ - Gif Креатив
@poemos - Стихи
@cvetohki - Цветы. Растения.
@astrolor - Гороскоп
@lifehackexclusive - Лайфхаки
@ironcomp - Мой комп
@lakorny_and_doramy - Дорамы
@Realnye_fakty - Реальные факты
@divota - Удивительное
@stroiy_sam - Строй сам!

Развлекательное
@llkh_hh - юмор дня
@degraclass - Комментарии
@anekdoti_smile - Мемасики
@egois_t - Острый юмор
@sme_x - Взрослые анекдоты
@anekdotaa - Анекдоты
@HotKitty - Красивые девушки
@prikolum - Ржачные ПриколыЫ
@cats_house - Коты
@uletvideo - угараем тут
@top_taty - Тату
@gifs6 - Лучшие гифки!

Спорт и красота
@malchikidvora - Горячие парни
@tg40kg - Худеем вместе
@ka44alka - Ка44алка
@news_ufc_24 - новости UFC
@vkusnoepoxydenie - Худеем Вкусно
@being_fit - Будь в форме

Книги
@kniga1 - Бесплатные книги
@lovebookc - Любовные романы
@labfant1 - Аудиокниги фантастика
@booksfreet - Книги и аудиокниги
@book1luv - Книги для подростков

Музыка
@only_one_music - Новинки Музыки
@shansonru - Шансон Ru
@muzika_dlya_dushi99 - Муз 2021
@dozzamuzik - ДозаКайфа
@club_8d_music - 8D Music
@vorzamuz - Музыка Кайф!
@disco90e - Супердискотека 90х!
@vk_nks - Восточная музыка
@Music_Okean - Топовые хиты 2021
@Soxri_muzoni - Slowed и Relax
@Marocco_Muz - Кайфовые треки

Цитатники
@Sitatii_1 - Цитаты великих людей
@fotki_gr - Фотки на аву
@Key_mudrosti - Ключи мудрости
@mudriemislinakagdiiden - мысли
@vechniy_ignor - В вечном игноре

Для дома
@Alenkinausadba - Больше чем дача
@jamigurimi - Амигуруми. вязаная
@diarch - Идеи для Дизайна
@vostokeda - Восточная Кухня
@moyada4a - Дача идей
@hozyaike - Хитрости Хозяйки
@be_kreativ - Креатив

Торговля
@aliexi - AliExpress Т0р
@AliEkspert - Полезное с Алика
@alibest_ali - Алиекспресс

Новостные
@maps_stat - Шок Контент!

Для Telegram
@stikset - Т0П Стикеры
@SatLine - Лучшие поздравления и
@stykers - Стикеры для Телеграм
@stikers_nv - Стикеры
@AliSaleTop - Топ AliExpress

Медиа
@kaspiyiski - Фото и Видео Сохры
@androidnks - Андроид инфо
@images_ap - Сочные Картинки
@retrof - История в фотографиях
@musli15 - Мудрые мысли
@otkritca172 - Поздравления

Бизнес
@bzbook - Бизнес литература
@SuccessDiary - Дневник успеха
@investiciionnij - Идеи заработка

Кино
@hd_ki_no - УЖаСbl
@multi_mir - Новые мультфильмы
@dra_ma - Русские сериалы
@gsm_sports - Спорт музыка
@filmibossa - Кино вечер

Для женщин
@hairstylea - Прически Т0П
@manicurea - Уроки Макияжа
@vyaz_deti - Вяжем деткам
@osekce - Интим | Факты
@ccoznania - Тонкости Психологии
@ewgif - ГиФ рецепты
@makeup_l - Идеальный макияж
@krasot_a - Уход за собой
@superotkritki - HD открытки!
@SLSwomen - Твои 90/60/90
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@clubvir - Рукоделие
@sladkierecepti - Сладкие Рецепты
@s_a_l_a_t - Лучшие Салаты
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@actual_facts - ФАКТЫ мира
@hair_c - Причёски

Добавить ваш канал Открыть/Комментировать

2021-06-24 08:07:01 Обезжиренные продукты.

Что такое обезжиренные продукты и почему их НЕ надо есть.

Мода на обезжиренные продукты пришла к нам из Америки, после того, как было доказано, что что жирная пища повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Но одно дело потреблять жиры в соответствии с нормами, а другое дело отказываться от них насовсем.

Я приведу лишь несколько причин, почему обезжиренные продукты вредны:

При недостаточном количестве жиров в рационе наш организм начинает «откладывать про запас», а это прямой путь к лишнему весу
жиры являются основным «строительным материалом» в организме-они защищают клетки от механических повреждений
часто в таких продуктах содержится много вредных веществ, таких как-усилители вкуса, ароматизаторы, стабилизаторы, сахарозаменители и прочее.

Не ведитесь на уловки маркетологов! Творог 9% жирности-это нормально.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать