Здоровье iHerb | Айхерб

2022-09-01 08:05:32 БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ КРЕМА!

Картофель
Сырой картофель обладает осветляющим и увлажняющим действием, поэтому охлажденные ломтики легко справяться с темными кругами под глазами и первыми морщинами. Надо нарезать чистый клубень полукольцами толщиной в 1,5 см и отправить в холодильник на 10 минут, потом положить ломтики под глаза на 15 минут убрать мешки под глазами

Зеленый чай
Зеленый чай выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя тем самым от отечности под глазами. Чтобы справиться с проблемой отеков выпивайте 2 чашки в день. Из использованных охлажденных пакетиков чая получится отличный компресс для глаз

Яблоки
Краснобокие красавцы обладают удивительным свойством: они способны расслабить мышцы лица после напряженного рабочего дня. 3 раза в неделю наносите на лицо и кожу вокруг глаз смесь из холодного тертого яблока и овсяных хлопьев. Для проявления полезного действия маске необходимо 15 минут, затем следует умыться холодной водой
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-31 08:05:17 Делайте 250 лишних шагов в день

Всем известно, что движение улучшает кровообращение, благодаря чему организм может расходовать меньше энергии на поддержание жизнедеятельности.

Тибетцы рассказали, что делая 250 дополнительных шагов в день, вы будете приучать себя, мышцы и энергосистему организма к постоянному движению. Вы также заметите, как повысится ваша выносливость.

По мере того, как будет повышаться объём физической нагрузки, который вы способны перенести, не уставая, ежедневные нагрузки будут даваться всё легче и легче.

Ничего замысловатого делать не нужно. Просто ходите по комнате во время телефонных разговоров, прохаживайтесь по офису в течение рабочего дня, пользуйтесь лестницами вместо лифтов.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:01:49 Набрали лишние килограммы летом? Пора с ними расстаться навсегда!

Наиболее проверенные и эффективные рекомендации по похудению от фитнес тренера звёзд и блогеров - Игоря Молочного, собрали специально для вас в единый гайд
+ всем кто его скачает, доступны спец условия на ближайший марафон

Только комплексный подход без убивающих диет и выматывающих тренировок , который гарантированно даст ощутимые результаты

Пора наконец-то убрать лишние килограммы с проблемных мест

Жми, чтобы получить https://app.leadteh.ru/w/cbpl Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:05:30 «СКОРАЯ ПОМОЩЬ» ПРИ АНГИНЕ

Этот способ лечения я узнала от одного замечательного докторa с большим стажем работы. Рецепт для меня стaл просто спасительным, теперь горло лечу только тaк!

Смешиваю по 2 ч.л. ротокана (это смесь настоек ромашки, тысячелистника и календулы), касторового масла и раствора люголя.

Наматываю на указательный палец бинт, смачиваю его в этом составе и бесстрашно смазываю горло сначала с одной стороны, затем - с другой. Готовить смесь нужно непосредственно перед применением, НЕ ХРАНИТЬ! Помогает стопроцентно, а главное - очень быстро. Если горло только-только начало болеть, достаточно 2-3 смазывания. Ангина проходит после 5-6 процедур!
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:05:18 Базилик успокаивает нервы

Базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.

Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.

Чтобы сделать целебный отвар, тибетцы заливают литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. После плотно прикрывают ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-28 08:05:19 Лучшее масло от простуды
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-27 08:05:20 Поза согнутой свечи

Поза свечи не только положительно влияет на весь позвоночный отдел, но и убирает отёчность ног. Асану можно также выполнять, подложив валик под таз.

Лягте на спину, согните ноги и упритесь стопами в стену. Поднимите прямые ноги вверх, касаясь поверхности стены всем низом тела, начиная от ягодиц и заканчивая пятками.

Положите руки произвольно и почувствуйте, как расслабляется шея, область поясницы и плечи. Дышите животом глубоко и ровно, прислушиваясь к ощущениям в теле.

Задержитесь в позе на несколько минут, стараясь достичь максимального расслабления.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:05:23 Самомассаж шейного отдела.

Массаж на видео:
Эффективен против «холки»;
Устраняет напряжение и боль в области шеи;
Уменьшает или избавляет от головной боли;
Борется с отёчностью;
Уменьшает «второй подбородок»;
Восстанавливает осанку и статику шеи;
Улучшает состояние кожи лица, за счёт активизации кровообращения!
Выполняйте массаж, когда хочется. Когда есть напряжения, головная боль. Главное- чтобы мышцы всегда были размятыми, мягкими!

Важно. Это не поглаживания и не легкие проминания. Только глубокие захваты. Не кожи и не жировой ткани, а мышц и фасций!
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:05:23 Почему женщинам необходим витамин B.

Для усвоения витамина В12 необходима практически идеальная работа пищеварительной системы. Нехватка этого витамина может быть вызвана недостаточной кислотностью желудка. И женщины за 30 — в группе риска. Чаще всего мы интуитивно избегаем мясных продуктов, потому что нам от них становится тяжело. А чем больше мы их избегаем, тем больше снижается кислотность желудка

В итоге, мясные продукты не усваиваются, и нам начинает не хватать витаминов группы В, особенно В12. Если же с кислотностью все в порядке, то дальше могут возникнуть проблемы из-за плохой микрофлоры кишечника. Именно там витамины группы В окончательно усваиваются с помощью бифидобактерий
Почему я прыгаю с В12 на группу В? Потому что все витамины группы В лучше усваиваются в комплексе. Именно поэтому они и продаются чаще вместе, а не по отдельности

Симптомы нехватки: усталость выпадение волос ломкие ногти анемия нарушение чувствительности в руках и ногах
@iherbo

iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать

2022-08-24 08:05:19 Настой мяты и золототысячника при отравлении.

Для приготовления настоя взять 4 столовых ложки листьев мяты и 2 столовые ложки травы золототысячника. Сырьё перемешать и залить 500 мл кипятка, дать настояться один час. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
@iherbo

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 Открыть/Комментировать