Что мне сделать, чтобы муж не грустил Хочу, чтобы он перестал | Ценность в тебе 🤍

Что мне сделать, чтобы муж не грустил
Хочу, чтобы он перестал лежать на диване и начал зарабатывать
Хочу, чтобы она изменилась
Хочу, чтобы он хорошо учился, сделайте что-нибудь
⠀
Заметить, потребности или косяки другого человека бывает легче, чем обратить внимание на себя. Но, когда я сосредоточен на другом, то не могу без использования манипуляций влиять на ситуацию.
⠀
Сосредоточенность на другом:
— позволяет скидывать ответственность;
— заставляет контролировать действия и поведение партнёра;
— вынуждает манипулировать, чтобы получить что-то;
— заглушает внутренний голос, который кричит о потребностях.
Сосредоточенность на другом не даёт удовлетворения собственных потребностей, а другого из-за этого делает всегда виноватым.
⠀
Если вытащить бревно из своего глаза и сместить внимание с «я хочу, чтобы он» на «я хочу, чтобы я», то открываются новые горизонты.
Можно не обижаться, что кто-то не делает, как я хочу, и не искать виноватых.
Нести ответственность за свою жизнь, а значит принимать решения и жить так, как нравится.
Удовлетворять свои потребности и не расстраиваться, если их кто-то не смог удовлетворить.
⠀
Процесс не быстрый, но жизнеУлучшающий :)

#мысли_нескольких_минут #созависимость #треугольниккарпмана