HABAL⁸

2022-07-09 13:37:51 НЕДЕЛЯ БЕЗ САХАРА

Кето - тема!!! Минус 6кг за неделю (!), ежедневный прогресс в тренировках за счет того, что тело стало легче. Куча энергии!

И это я еще не особо долгие временные интервалы голодаю. Интересно, что будет с интервалами в 18-24 часа. Они и раньше работали вполне себе, но это было без кето (и это было гораздо сложнее, ведь употребляя кучу углеводов, я обрекал себя на жесточайшее чувство голода!).

Что касается сахарной ломки - я её уже не ощущаю. Наоборот какое-то прозрение, ясность мысли. Это чётко видно по сеансам медитации, работе. Это видно и по тому, как я вышел из кризиса сочинительства, который длился больше месяца, и вчера написал за вечер два текста для новых песен.

Надо отдать должное Грибам, ведь я четвертую неделю на микродозинге Пантерного Мухомора. Его заслуги явно есть и в физическом состоянии, и в спортивных движениях, и в психологическом состоянии - ваще сахарная ломка не могла так быстро угаснуть, мне кажется)
Я уж, честно признаться, боялся, что Мухомор не работает. И мне ведь реально было бы страшно такое признать - я ж топлю за него, верю в него! Но проблема была в моей стагнации: чо толку от союзника в жизнеменянии, если нет никакого жизнеменяния?! А стоило предпринять активные действия хоть в чём-то - Гриб поспешил на помощь!

Непреодолимого желания есть сладости нет. Есть небольшое, слабое, и оно вполне удовлетворяется поеданием ягоды.

Белой полосы вам. Пусть она начинается прямо сейчас

#жизнеменяние Открыть/Комментировать

2022-07-07 22:58:54 О ЛЮДЯХ И ГРИБАХ. Часть 43: Стартуем с двойной!

Хочу заметить, что и с деркнет-площадкой, и с квестами мне везло, когда дело касалось Грибов. Сколько раз брал (3 или 4 вроде), всегда был наход в касание. Что, естественно, заставляло думать, что так оно и должно всё было быть, несмотря на сомнения в правильности собственных действий.

Так было и в начале октября, когда я затарился Грибами минимум на 2 месяца. Поитогу вышло 3, и этот курс был реально РЕШАЮЩИМ. И с прошествием уже около 9 месяцев я могу с уверенностью сказать, что улучшения в моей жизни произошли благодаря Грибам. Да, не только благодаря им. Но без них бы всё однозначно было бы гораздо хуже!
Неспроста я здесь пишу об этом уже 43й пост. Ох и неспроста!!)

Микродозы я принимал по тому же протоколу (протоколу Фадимана), то бишь день - приём, два дня - без приёма.

Отчёт о каждом дне буду здесь нумеровать как: "2ПСИМД [номер микродозы] (день [номер дня курса])". А эффекты и инсайты буду продолжать нумеровать по порядку (последние были [Э36] и [И19])

2ПСИМД 1 (день 1):

Я и не знал, что у меня осталась бомбочка с микродозой от прошлого курса. Утром обнаружил её в морозилке вместе с первой бомбочкой нового курса. Закинул сразу 2 и меня сильно приподняло!
[Э37] Просто была эйфория! Как от Лариски, только круче. Никаких тупняков и тупиков в мыслях и разговорах.
[Э38] Ощущение, что всё идёт "как по маслу", без шероховатостей. В этот день я выступал с группой "падши-ее-балаи" в Бумажной фабрике и сольно на Лимоновских чтениях. Просто делал то, что делалось, и принимал всё, как должное. Даже то, что не получалось дунуть (не было подходящего места). Дунул в итоге скорее из-за потребности в "логическом" завершении или продолжении общения. Короче, похуй!
[Э39] Либидо было повышено, я снова влюбился в М. А потом в В. (чуть-чуть)

#хабал_растёт #ОТКАЖИСЬИПРИОБРЕТЁШЬ #хабал_выздоравливает #хабал_оживает #хабал_путь #хабал_зов #хабал_как_гриб #микродозинг #эксперимент #исследование #дневникмикродозинга Открыть/Комментировать

2022-07-06 10:08:05 С СУББОТЫ НЕ ЕМ САХАР.

Вписался в этот отказ через следование кето-диете по доктору Бергу.

В первый день было интересно и необычно, мне нравилось.

На второй день стало резко хуже, перебрал с жирным кокосовым молоком и кофе - словил долгую тошноту, агрессию, самобичевание, зависть, короче лютый кисель в голове.

На третий день вышел на работу только после обеда. Отпросился утром и выключил телефон. Ощущал себя полным говном до самого отхода ко сну. Но без эмоциональной боли, а как-то тупо, "фоном", хз. Вечером нашел в себе силы потренироваться - показатели в тренировках не падают, есть даже прогресс. Физически ощущал какие-то приколы с координацией движений, зрительным вниманием, вспоминанием слов, иногда - небольшое головокружение. Всё очень по лайту, так скажем.

На четвертый день (вчера) стало заметно полегче, но на работе орал и воевал с руководителями. После обеда ощущал сонливость, но не вырубало, было всё контролируемо. Вечером в тренировках прогрессировал.

Сегодня 5й день без сахара и углеводов (а значит и мёда, сладких фруктов, мучного, злаков, круп, бобовых, картофеля, изолированного белка и т. д.) Состояние будто бы еще лучше. За эти дни скинул 2-3 кг.

Вообще все дни ощущаю, будто недоспал, но сплю достаточно. Эмоциональное состояние выравнивается нелинейно - есть пики негативных эмоций, поддающиеся контролю и гашению. Но выравнивается!

Тяги к сладкому практически нет, голода особо тоже. Если правильно питаться по кето - его и не будет и можно интервально голодать до 24 часов.

Пью пантерный мухомор. Четвертую неделю. Эффекта выраженного по менталке не ощущаю, по физухе - есть силы заниматься каждый день, мышцы и связки не болят почти.

Еще 2 раза в день пью яблочный уксус (2 столовой ложки на стакан воды). Пока не знаю зачем, но Берг рекомендует его на кето.

Короче, #жизнеменяние ! Открыть/Комментировать