Тяготы сладкой жизни. Почему так сложно не есть сладкое? Есл | Юля Антипончик

Тяготы сладкой жизни.

Почему так сложно не есть сладкое?

Если ты в пятидесятый раз пытаешься "бросить есть" шоколадки или булочки, ты знаешь, как это печально сложно.

Мозг устроен, как у арангутана :
"Я здесь и прямо сейчас хочу получить кусочек удовольствия, порцию счастья, да побольше!"

Так, в некоторых частях, мозг работает достаточно примитивно : я не могу представить себя "будущую".
Что ждёт меня через год или через месяц?

Все это —"эхо войны."
Для наших предков "завтра" могло и не наступить, поэтому ешь все, что в пределах доступности глаз.

Что делать?

Составь список действий, от которые у тебя "приход".

Все они должны быть бесплатными или условно бесплатными для того, чтобы мозг не находил отговорки в духе "почему это сейчас невозможно".

Мой список "прихода":

Прогулка в парке
Наблюдение за утками в реке -там же.
Общение с весёлыми/интересными/незамороченными людьми
Написание поста
Чтение детектива
Массаж
Интенсивная уборка под Земфиру
Прослушивание любимой музыки — уже без уборки)‍