2022-07-05 15:49:30
Народная молва и тренеры-достигаторы сделали простую русскую лягушку символом упорства: упала в горшок с молоком, начала тонуть, не сдалась, взбила молоко сначала в сметану, потом – в масло, выпрыгнула и была такова. Здравый смысл подсказывает, что история не выдержит проверки даже у «Разрушителей легенд». И ведь и правда: во-первых, русские хозяйки часто бросали лягушек в молоко, чтобы оно не скисло и заодно охладилось. Лягушки принимали молочные ванны и никуда не выпрыгивали. Настолько млели от удовольствия, что забывали древнерусский лайфхак. Во-вторых, частота вращения венчика у средненького блендера – 6000 оборотов в минуту, и не родились еще лягушки с нужной для взбивания сметаны в масло скоростью дрыганья лапок.
Зато родились их французские родственники, и им повезло гораздо меньше: французы лягушек если и кидали, то сразу на сковородки. Там-то и обнаружились высокие адаптивные способности некоторых видов земноводных – оказывается, они могут значительно повышать температуру тела, чтобы приспособиться к окружающей среде.
Представим, что нам предстоит помочь лягушке выбраться из сковородки. Плита нагревается, температура повышается. Ужас! Вокруг лягушки, как вокруг падишаха из сказки, собрались мудрецы и лекари. Если клиентке не помочь, она погибнет, причем не от температуры, а от своих адаптивных свойств. Не будь лягушка столь продвинутой, французы остались бы без национального блюда – она бы выпрыгнула из сковородки и спаслась.
Первым за дело берется классический коуч. «Следует за клиентом» и хвалит квакушку: «вы обладаете высокой адаптационной способностью, продолжайте ее развивать». Классический коуч надеется, что лягушка в итоге приспособится к жизни при температуре выше сворачиваемости белка. Лягушка слушает и жарится.
Гештальт-терапевт шепчет лягушке важные слова: он ее поддерживает и ему больно смотреть на то, как она все больше повышает температуру тела. Он всегда будет на ее стороне, утрет слезинки, обнимет, поцелует, даст градусник. Лягушка счастливо вздыхает – и жарится.
Психоаналитик подходит к лягушке и спрашивает: «Что вам снится, уважаемая? Что вы помните из времен, когда были икрой?». Мы уверены, что психоаналитик точно помог бы лягушке, но у него маловато времени, так как психотерапия ориентирована на процесс и требует продолжительных консультаций.
Когнитивно-поведенческий терапевт призывает лягушку перестать оценивать пребывание на сковородке с негативной точки зрения и поменять мнение на положительное. Далее — подумать о том, чтобы начать развиваться как личность и радоваться жизни. По советам терапевта, лягушка сосредотачивается на попытках контроля своих страхов и продолжает жариться.
Следом к работе с лягушкой приступает специалист по EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Может быть, к лягушке даже придет лично основательница метода Фрэнсин Шапиро и попросит следить глазами за пальцами в надежде, что это вылечит лягушку от посттравматического расстройства. Но расстройство еще впереди, лягушке нужна помощь прямо сейчас. Потому что она жарится.
Спасти лягушку вызывается МАК-терапевт и предлагает ей вытащить три карты — про прошлое, будущее и настоящее. Анализирует возникшие у лягушки ассоциации и фантазии. Возможно, одна из карт укажет на путь из сковородки. Но это не точно.
О финале сказки догадаться легко, ведь она написана для нашего канала:
На кухне появляется психоаналитический коуч и сразу приступает к исследованию повторения паттерна. Когда раньше повышалась температура? Впервые ли она у вас поднимается в стрессе? Обнаружив паттерн в прошлой жизни лягушки, психоаналитический коуч предлагает ей выбор: либо, как всегда, продолжать повышать температуру в стрессовой ситуации, либо сделать что-то новое. Например, спрыгнуть со сковородки.
282 views12:49
Н
