Вот здесь давала таблицу чувств, которые мы испытываем в течен | Мари Львова | Аутентичность

Вот здесь давала таблицу чувств, которые мы испытываем в течении дня.

А ниже в посте практику, как начать понимать свои чувства

Самая элементарная, но даже она даст вам огромный толчок в самоощущении себя.

Ну и конечно медитации, это мастхэв.