Мари Львова | Аутентичность

2022-12-06 20:21:15 Развитие интуиции.
Мы уже выяснили, что ежедневные медитации направлены на:
сокращение количества мыслей

Второе, что делает ежедневная медитация - развивает ваш внутренний канал. Вашу Интуицию.
И, клянусь, это лучший навык в мире!!

Когда вы чувствуете свой внутренний поток:
1. вам больше не нужны советники, вы всегда знаете как правильно, как нужно, как будет лучше
2. вы четко знаете куда идти и что делать, что выбрать именно в этот момент = самая короткая дорога до любой цели
3. вы не ощущаете страхов, сомнений, мук выбора = вы больше успеваете, у вас больше сил и энергии, потому что вы не тратите ресурсы (время, энергию, деньги) на обдумывание решений
4. вы становитесь уверенными в себе
5. вы становитесь эмпатичными и все хотят с вами общаться
6. вы чувствуете своего партнера и способны сглаживать углы, предугадывать желания, выстраивать доверительные отношения
7. никто и никогда больше не сможет вами управлять и манипулировать

Перечислять можно бесконечно.
И именно ежедневные медитации - самый мощный инструмент по развитию интуиции.

Я МАСТЕР СПОРТА ПО ИНТУИЦИИ!
Знаете какой саааамый большой бонус развитой интуиции? Вы можете считывать пространство, не только для себя, но и для других людей

Именно благодаря прокаченной интуиции я провожу свои консультации по методу Хроник Акаши от которых всегда все в восторге и самые частые фразы «да, так и есть!», «точно, это про меня!», «я так глубоко даже не подумал бы!» #отзывыконса

Именно благодаря прокачанной интуиции я считывала для вас послания и все комментарии были «Так и есть, благодарю!»

Интуиция - это лучший талант который вы можете в себе раскрыть и лучший навык, которым вы можете овладеть

И это 100% будет важная часть обучения Открыть/Комментировать

2022-12-06 20:17:36 Открыть/Комментировать

2022-12-06 15:23:11 Открыть/Комментировать

2022-12-06 11:05:47 Вот здесь давала таблицу чувств, которые мы испытываем в течении дня.

А ниже в посте практику, как начать понимать свои чувства

Самая элементарная, но даже она даст вам огромный толчок в самоощущении себя.

Ну и конечно медитации, это мастхэв. Открыть/Комментировать

2022-12-06 10:55:56 Теперь же я точно знаю, что сидеть с болеющим ребенком неделю дома = исчерпать свой личный ресурс.

Чувствую состояние апатии, записываю себя на маникюр. Чтоб развеяться, прогуляться, освежить взгляд и мысли.

Чувствую себя и свое тело.
Проснулась с напряжением, записалась на флоатинг.

Это 3 часа из 168 часов, что есть в неделю. Всего 3.
Но состояние на миллион = сил, идей, энергии на миллион.
Убери эти 3 часа и все посыпется.

Научится чувствовать свое тело можно
Научиться понимать свои эмоции и чувства реально
Научиться распознавать свои потребности легко

Нужно только захотеть)


Хотели бы научиться? Или вам и так норм? Открыть/Комментировать

2022-12-06 10:54:45 Айфон сегодня напомнил, 2 с небольшим года назад, в декрете я начала шить интерьерные игрушки.
У меня был небольшой магазинчик в инстаграм на 500 человек и часть прибыли я отдавала в благотворительный фонд.

Нравилось ли мне шить? Безумно. Получалось ли на этом заработать? Впринципе да.
Приносило ли мне это все счастье? Не помню, кажется нет. Кажется я это делала не из удовольствия, а из боли. Чтобы не сойти с ума.

Декрет, скука, усталость.

Чувство вины перед ребенком и мужем за усталость, что нет сил быть и матерью и жрицей и тигрицей. Тотальное не понимание, как другие женщины все могут??

Чувство вины и стыда, что сижу с ребенком и не зарабатываю, не приношу существенную пользу.

Головой понимала, что хочу изменить положение дел, жизнь, состояние. Но почему все в жизни так, как изменить все, с чего начинать?

Не понимала от слова совсем = рождалась еще больше мыслей, суеты, раздрайва = еще меньше сил и энергии = еще большая дыра в душе.

Справедливости ради, хочу отметить, что мы не сводили концы с концами по деньгам)
Муж достаточно понимающе относился к моей усталости.
А дочь у меня хоть и электровеник, но достаточно послушная)

Т.е дело было не в обстоятельствах, времени, окружающих.
Жизнь казалась невыносимой, потому что СОСТОЯНИЕ было говно, а не наоборот.

Состояние такое, потому что не знала своих чувств, своих потребностей, своих желаний Не знала как поддержать себя. Не знала, что даст сил и энергии.
И каждый раз выбирала не себя. Открыть/Комментировать

2022-12-06 10:54:34 Открыть/Комментировать

2022-12-05 18:14:57 Что делать?
Совсем ни о чем не думать конечно невозможно.

Поэтому основной целью ежедневной медитации является сделать:
⁃ мысли точечными, направленными на наши цели, тогда все достигается гораздо быстрее
⁃ мысли редкими, чтобы они нас не отвлекали и мы могли находиться в спокойном состоянии
⁃ мысли созидательными, что бы мы могли думать чего мы хотим, как мы можем это получить, как может быть еще лучше. А не о том, что с нами не так, за что нам это все, почему он так сказал/сделал..

p.s Завтра расскажу об остальных возможностях ежедневных медитаций Открыть/Комментировать

2022-12-05 18:11:54 Если с трансформационными и корректирующими медитациями все понятно, я их делаю под запрос.
То как работают ежедневные?

Увеличивают расстояние между мыслями.

На самом деле все наши негативные эмоции, которые мы испытываем: тревожность, злость, обида, грусть, апатия, лень, разочарование, страх - следствие БЕСПОКОЙНОГО МОЗГА.

Когда вы чего то боитесь, вы находитесь в будущем. Вы никогда не боитесь самой ситуации, вы всегда боитесь ПОСЛЕДСТВИЙ этой ситуации, которые уже сейчас мозг генерит и примеряет варианты будущего.
Варианты, которые кстати могут и не случиться, но уже сейчас:
энергия потрачена
уровень стресса на максимуме
сил нет, настроения нет
если впереди ппц, то зачем это все?

Таких мыслей как правило много, они навящевые и крутятся по кругу.

Любые ваши страхи, любые переживания, любые зависимости, ваше раздражение, тревожность, вызваны огромным количеством мыслей на 1 единицу времени.

Когда вы торопитесь, вы ничего не успеваете, нервничаете, вы тоже слишком много думаете Открыть/Комментировать

2022-12-05 14:02:19 Какие медитации использую я?

Есть огромное количество различных духовных учений в основе которых лежит медитация, но я как и с Хрониками Акаши отношусь к медитациям не как к чему то высоко духовному, дарующему просветление и ману небесную

У меня более прикладное использование. Я точно знаю какая медитация, какое дыхание и какой вход-выход за что отвечают.
Т.е я это делаю на результат.

Поэтому для меня медитации делятся на:
1. трансформационные - с помощью которых ты прорабатываешь конкретные блоки и установки. Медитация «найди проблему» и медитация «реши проблему»
2. корректирующие состояние - это уровень PRO. Когда ты уже знаешь свои чувства, понимаешь откуда они взялись, видишь причинно следственную связь жизненных обстоятельств и своего состояния и просто в моменте чинишь, если уж вдруг выкинуло в состояние
3. наполняющие - это ежедневные медитации и практики, которые «как зубы почистить».
Они поддерживают гигиену души и не позволяют проваливаться в состояние тревожности, недовольства собой и миром вокруг, состояние раздражения.
Они дают энергию, силы, ощущение спокойствия и уверенности. Ты чувствуешь себя счастливым) Открыть/Комментировать