Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

How to Sasha

Логотип телеграм канала @howtosashanovikova — How to Sasha
Актуальные темы из канала:
Книги
Адрес канала: @howtosashanovikova
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 79.88K
Описание канала:

По вопросам сотрудничества: Ксения pr@howtogreen.ru

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал howtosashanovikova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 13

2023-12-05 17:37:41
Влюбилась в текстильный бренд , который недавно подсмотрела у Кати Дармы. Нетривиальная идея оформления стола в копилку нашей рубрики #inspo.
16.6K views14:37
Открыть/Комментировать
2023-12-04 17:09:06
Понедельник – самое время поговорить о трудоголизме)

Нашла потрясающую статью о трудоголиках по мотивам подкаста психолога Елены Лосевой. Всем, кого хоть раз называли трудоголиком, очень рекомендую прочесть материал целиком, а тут оставлю свой вольный пересказ:

Авторы очень любопытно трактуют трудоголизм, сравнивая его с алкоголизмом или игроманией – это зависимость, и в данном случае – зависимость от эмоций, которые нам дарит работа – признание, уважение коллег, высокие результаты, которые буквально можно потрогать. Это азарт, и мало помалу он выдавливает из жизни всё остальное – семью, друзей, хобби – работа становится единственным источником удовольствия.

Тут нужно помнить, что трудоголизм – 100% зло. Без вариантов. Карьера закончится и тогда, в самом неприятном сценарии, трудоголик обнаружит себя очень одиноким человеком, напрочь забывшим кто он и от чего кайфует.

Вывод? Работа – ещё не всё. Карьера неизбежно завершится, но что-то другое, ценное, теплое, должно остаться с вами. То, что будет радовать и заряжать. Авторы рекомендуют прямо сейчас проделать 2 вещи:

1. Написать 5 вещей, которые приносят вам удовольствие. Начать можно с простого – вкусы, текстуры, звуки, ощущения. Продолжить пунктами о том, чем вы любите заниматься, какую слушать музыку, с кем вам приятно просто поболтать. Обнаруженные факты надлежит срочно включить в свою жизнь.

2. Пересмотреть эпизод «Друзей», где воображаемая история жизни героини Лизы Кудроу наглядно демонстрирует, что бывает с трудоголиками, которые вовремя не одумались)
19.9K views14:09
Открыть/Комментировать
2023-12-04 13:07:55 Ребят, покидайте классные концепты доставок питания по всему миру типа Goop Kitchen, которые вам нравятся
18.8K views10:07
Открыть/Комментировать
2023-12-02 16:58:47
Жутко растрогала новая стоп-моушн реклама Apple “Fuzzy Feelings”, созданная Анной Манцарис.
19.0K views13:58
Открыть/Комментировать
2023-12-01 17:15:33
После публикации о рационе Нины мой Директ вспыхнул синим пламенем) Тут тоже видела море комментариев. Не хочу оставлять ваши вопросы без внимания, так что решила проводить небольшие ликбезы и рассказывать, что работает в нашем конкретном случае.

Вчера спрашивала в Инстаграме, а сегодня хочу спросить у вас — что вам любопытно узнать о питании Нины?

Пишите, а я буду понемногу выдергивать вопросы и разбирать здесь, в канале.
18.4K views14:15
Открыть/Комментировать
2023-11-30 17:36:43
Помните, недавно рассказывала вам о предстоящей съемке блюд How to Eat?
Она состоялась и только что мы получили первые кадры. Те, что снимали на пленку Это любовь! Показываю вам первым.

Обратите внимание на последнее фото — там одно из наших специальных новогодних блюд. Предзаказ пока не открыли, но показать страшно хочется уже сейчас)
19.4K views14:36
Открыть/Комментировать
2023-11-30 15:22:16 На днях я послушала подкаст «Издержки поддержки» от Тинькофф и студии «Гласно» об основных стереотипах благотворительности в России.
В подкасте всего 5 серий, и каждая из них поднимает неклассические вопросы про благотворительность: про волонтеров, эмпатию, помощь животных vs людям, как благотворительность делает человека «правильным» и про доверие фондам.

Этот подкаст - часть социальной инициативы Тинькофф, который в этом году объединил все свои благотворительные инициативы под одной коммуникационной платформой «Рядом с теми, кто помогает».

В рамках платформы проводятся гранты для НКО, фокус которых направлен на финансовую помощь в организации работы над эффективностью организации изнутри – совершенствовании бизнес-процессов и развитии устойчивости.

Так Тинькофф эффективнее помогает некоммерческому сектору и подопечным фондов. А все выпуски подкаста можно послушать по ссылке.

Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673 LatgBvSQF
20.1K views12:22
Открыть/Комментировать
2023-11-29 14:02:58
Если бы всю оставшуюся жизнь тебе пришлось есть только кухню одной конкретной страны, что бы это была за страна?

«Сто процентов это была бы итальянская кухня. Я люблю в ней все, даже десерты, к которым я обычно достаточно спокойна. Единственный момент — итальянские десерты я ем как отдельный полноценный прием пищи. Я даже рыбу больше люблю в Италии, чем в других странах. Мне нравится, как ее там готовят. Одно блюдо выбрать сложно. Как бы я ни обожала пасту вонголе, слабо представляю, что возможно есть ее на завтрак, обед и ужин. Но выделю это блюдо как как свой фаворит, с которым я готова прожить много лет».

Когда ты ешь свои основные калории – утром или вечером?

«Я однозначно жаворонок, но ритм жизни вносит свои коррективы. В последние недели пытаюсь вернуться к комфортному для себя ритму, потому что вынужденно ложилась поздно и, соответственно, просыпалась тоже не рано. Для меня самый важный прием пищи — это завтрак. В выходные могу позавтракать дважды: сначала выпить кофе с булочкой, а потом поесть более основательно».

Какую роль для тебя играет посуда, сервировка?

«Должна признаться, я не самый великий повар. Если готовлю, то спонтанно, быстро, по наитию и без замысловатых рецептов. Но обожаю красивую сервировку стола. Для меня это всегда важная церемония — расставить красивые тарелки, чашки. У себя в телеграм-канале я даже не так давно делилась своей коллекцией заварных чайников. Красивая посуда — моя слабость».

Как ты решаешь, что съесть? Это выверенный план питания, или скорее импульс?

«Я питаюсь больше интуитивно, редко планирую заранее. Но, если честно, не считаю, что в моем случае это верно, потому что существует перечень определенных продуктов, которые мне желательно если не исключить из рациона, то хотя бы употреблять как можно реже. Так что сейчас как раз такой период, когда я пытаюсь перейти от импульсивного питания к более осознанному, чтобы помочь своему организму».
17.0K views11:02
Открыть/Комментировать
2023-11-29 14:02:47 В моей рубрике #kitchen_rituals новый герой – Света Бондарчук!
Год назад мы так тепло пообщались со Светой в интервью на ее YouTube-канале, что как только в моей голове родилась эта рубрика, Света уже была в ней желанным гостем. Интересно было поменяться ролями и выступить в качестве интервьюера)

Хотелось обсудить сразу несколько разных тем, так что оставляю вам и вопросы, которые задала.

Вдохновляюсь Светиной неиссякаемой энергией, хваткой и неизменно-прекрасной формой. Сплошная мотивация
Листайте вниз!
17.4K views11:02
Открыть/Комментировать
2023-11-28 18:06:45
Многие уже в курсе — недавно, но весьма успешно в моем канале существует рубрика «Kitchen rituals». В рамках её я рассказываю про кухонные ритуалы, любимую посуду и особенности питания интересных мне людей.

Сегодня хочу добавить к разделу ответвление — обзоры на разные гаджеты, технику, посуду и кухонный текстиль. Откроет список индукционная варочная панель VÄRD. Это новый бренд бытовой техники на рынке, и меня он успел заинтересовать несколькими фишками.

Во-первых, в этой панели есть функция постоянного нагрева Constant Heat. Удобно, когда необходимо держать стабильно среднюю или низкую температуру при готовке. Вторая важная вещь, особенно в канун праздников — наличие большой зоны нагрева для больших блюд, и это возможно с технологией Bridge. Она соединяет две нагревательные зоны в одну просторную. Для ускорения закипания воды можно использовать функцию Booster, так максимальная мощность нагрева увеличивается на 20%. И последнее, у панели нет внешних регуляторов, так что привести всё в порядок после готовки можно без особых усилий.

Узнать о VÄRD больше и найти своего помощника на кухне можно по этой ссылке. Оставляю вам промокод howtosasha10 на 10% скидки на всю технику VÄRD
17.5K viewsedited  15:06
Открыть/Комментировать