Натурахакинг напомнил мне еще об одной оочень полезной привычке - полоскание рта кокосовым маслом - это природный антисептик:
удаляет бактерии образующие зубной налёт, который приводит к кариесу;
польза для десен;
вытягивает токсины из слизистой рта, тем самым детоксифицирует и очищает весь организм;
избавляет от стойкого длительного налета, в т.ч. растворяет камень при длительном исп;
польза при всех простудных заболеваниях, гайморите, проблемах с щитовидкой;
Можно использовать и другие масла, важно нерафинированные холодного отжима - кунжутное, оливковое, горчичное, подсолнечное, кокосовое. Кокосовое, например, убивает вирусы, бактерии и дрожжевые инфекции.
До любого питья и чистки зубов чайной ложкой масла активно полоскать рот в течение 5-15 минут, далее масло в салфетку (лучше не в раковину), затем промыть рот водой и почистить зубы.
У меня вот это, органическое, конечно)):
https://www.wildberries.ru/catalog/114277148/detail.aspx?targetUrl=LC&size=205359224
