​Как купить кроссовки для тренажерного зала? Как и «обычную», | Хижина здоровья

​Как купить кроссовки для тренажерного зала?

Как и «обычную», спортивную обувь нужно приобретать вечером. В это время уставшие стопы имеют самый большой объем, а этот параметр размера также важен, как и длина.

В идеале необходимо подобрать спортивную пару на 0,5 размера больше повседневной обуви, и обратить внимание на следующее:

Подошва. Ее универсальная высота — 3 см. При этом легкого усилия должно хватить для сгибания кроссовка на 45°. Если он больше или меньше, то такая модель не подходит. Теперь согните кроссовок винтом в разные стороны. Если передняя часть подошвы повернулась по отношению к пятке на 90°, ищите другую модель.

Боковая поддержка. Посмотри и прощупай подлодыжечные части. Они должны быть многослойными, плотными, упругими.

Супинаторы. Во-первых, они должны быть. Во-вторых, во время примерки подошвы должны их почувствовать, в противном случае придется покупать специальные вставки.

Подъем. Тут правило простое. При расшнурованном кроссовке стопа должна свободно входить и выходить из него. Никаких усилий, дерганий и тем более рожков для обуви.

Примерьте оба кросовка. Встаньте, пошевели пальцами. Поперекатыватесь с носков на пятки, пройдитесь, побегайте на месте, поприседайте. Обратите внимание, не жмет ли задник.

При возникновении малейшего дискомфорта не задумываясь ищите другой вариант.