Только встала — уже устала ЗНАКОМО?! Ко мне обратилась клиентка с жалобами на постоянную слабость, снижение работоспособности, головные боли, сухость кожи. Чтобы подобрать сбалансированную диету и витамины, порекомендовала сдать анализы. Но даже без них, симптомы говорили о нехватке железа.
Исследования выявили у каждой второй женщины репродуктивного возраста железодефицит. В связи с этим ВОЗ запустила стратегию профилактики. Ведь выраженная нехватка железа приводит к анемии - заболеванию, при котором снижается уровень гемоглобина — главного компонента крови.
Для профилактики дефицита железа рекомендую
Включить в рацион продукты, богатые железом: говяжья печень, красное мясо, куриный желток, рыба, фасоль, чечевица, тофу, шпинат, морская капуста, брокколи, орехи и семечки.
Вести здоровый образ жизни: заняться спортом, наладить питание. Отказаться от строгих диет, ограничить алкоголь, пить достаточно воды. Это должно войти в привычку.
Если дефицит железа уже присутствует, этого будет недостаточно. Повысить его содержание в организме помогут биологически активные добавки.
Добавить в свой рацион комплекс, который хорошо зарекомендовал себя в восполнении дефицита железа. Это Вожея. Она помогла моим клиентам восполнить силы и энергию, придала им желание творить!
Железо в составе Комплекса Вожея в профилактической дозе 30 мг, микронизированное и легко усваивается - примерно в 3,5 раза лучше по сравнению с традиционными формами. Было клиническое многоцентровое исследование, показавшее, что на фоне приема Вожея ферритин уже к концу 2-го месяца приема повышался до нормальных значений, улучшались и показатели гемоглобина. Курс приема был 3 месяца. За это время женщины отметили повышение трудоспособности, а переносимость оценили как отличную. Кроме железа в составе Вожея активный фолат Quatrefolic для улучшения кроветворения.
Кстати, заказать Вожею можно с моим специальным промокодом: Buzaeva
Берегите своё здоровье!
Не является лекарственным средством.
Реклама
